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幸福不是靠改变对方得到的,幸福是靠允许对方不完美、接纳真
郝丽娟
幸福不是靠改变对方得到的,幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
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吕丽霞
心理咨询不是普通的聊天,需要大脑高速运转。 积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,大脑会有好几个假设。 你讲你的故事,我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么?你讲你的故事,我给你新的解读,如何理解,何时解读,会协助到来访者? 甚至沉默都有重要意义。 为咨询的每一个发生负责的。 是建立在咨询师经过系统专业文化学习之上为咨询目标而有重要意义的谈话。 和普通聊天,区别很大。
麻妙飞
之前只要我和妈妈呆上一个小时以上,总会无意识的被她的话击怒,有时候刚开始是在谈心,聊没几分钟,我肯定会处在于一种固有的负面模式中了,内心开始混乱了。经过了很多年的修炼,现在慢慢巳经对她的很多话不起作用,但偶尔还会触电。从今天开始我给自己一个信心,之后妈妈再说什么,我能保证不生气,不和她争吵,不说狠话。下了决心,争吵前缓一缓,做个深呼吸,硬生生了忍了先。
黄耀民
就是人本智能。
彭水明
我知道如何做好自己,以及如何跟你一起去面对和再次认识你自己,我带着最大的善跟你一起携着勇气寻求智慧,然后坚强地去面对生命的难题,在每一次的勇敢突围里去重塑你自己。 其实,你们的成长,也是为我助光!
王秀俐
早上醒来,感觉到被褥的柔软,身体的舒适,伸个懒腰,温柔的抚摸每一寸皮肤,体验皮肤的弹性和细腻,给自己一天的生活来一个SPA般的开启! 早上好,亲们!
代晓侠
情绪稳定并不意味着完全没有情绪波动,而是波动幅度相对较小。要允许情绪适当的表达和释放,对情绪进行妥当的处理而不是压抑。 从这个意义上讲,很多人可能只是表面上的「伪情绪稳定」,其实压抑自己的情绪很久了。 马丁·路德·金曾经说过:「人类的救赎掌握在创造性失调者的手中。」 当一个人允许自己同时体验正面和负面的情绪状态,就有可能激发出「创造力」。因为这种情绪状态能增强个体对不同视角的接纳和整合能力,在面对复杂问题时表现出更高的创造力。 研究表明,经历适度的情绪变化可以激活大脑不同区域,促进创造性解决问题和艺术表现。我们所熟知的许多艺术家和创作者往往都是在文艺作品中表达和宣泄被压抑的情感和欲望,产出更具创造力的作品。
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