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与你相伴成长

幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真

郝丽娟

幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。

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遇到烦心事时，试着问自己“这件事一年后还重要吗”，通过拉长时间维度降低当下的情绪强度；对无法改变的身体症状，接纳“它是当下状态的一部分”，而非对抗，反而能减轻其带来的困扰。

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一个家庭的幸福，藏在丈夫对妻子的态度里判断一个家庭是否幸福，根本不用看家境、看收入，而是看丈夫对妻子的态度就够了。丈夫懂得尊重妻子，家里才有温度；妻子在婚姻里被珍视、有地位，夫妻关系才会和顺，家庭氛围才会安稳。反之，妻子在家庭中得不到尊重、没有话语权，夫妻矛盾只会越积越多，整日在争吵和冷漠中度过。而一个充满怨气、没有温暖的家，又怎么能养出阳光自信的孩子？最好的家庭教育，从来不是说教，而是爸爸爱妈妈、妈妈被尊重，一家人彼此包容，这才是一个家最顶级的风水。

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Maureen Murdock 1981 年问约瑟夫·坎贝尔，女英雄成长的道路与男英雄有何不同？她认为女性的自性成长之路重点在于与自己的阴性本质融合，但坎贝尔却认为，女性无需像男性一般去走“自性成长”之路，因为：「在整个神话传统中，女性都在那里。她只需要知道一件事：她就是每个人都企图抵达的终点。一旦女人了解她扮演了何等神圣的角色，她就不会纠结在效法男人的念头里。」 Murdock 对这个回答非常不满，并在九年以后的 1990 年出版了这本的《女英雄的旅程》，成为女性自性化发展的经典著作。 Murdock 提出的“女英雄的自性之旅”中，女性从诞生下来的天然阴性状态，经历完整的旅程，最后将要回到接纳阴性本质的状态，终点会回到起点，起点也是终点，在中间，经历生命蜕变，淬炼出生命的品质。

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请记住，哀伤不是病，它不需要被疗愈；哀伤是爱，是我们想要继续爱她/他，即使她/他已经离开了这个世界。帮助你更了解你的哀伤，了解你和逝去亲人的感情，学会如何与哀伤共处，以及学会在一个没有她/他的世界里继续活下去。

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