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如果你觉得自己正处在低谷,千万不要气馁。 只要心里依然有
尤四海
如果你觉得自己正处在低谷,千万不要气馁。 只要心里依然有光, 把每个平凡的日子都过得热气腾腾, 就能看到美好的风景。 放慢脚步、认真生活, 给自己一点时间,也给好运一点积累。
1温暖
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王婷婷
温暖了
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安慰一个哭泣的人,不要说“不要哭”, 而要说“你一定很痛苦,想哭就哭吧” 或“我陪你一起哭”。这就是共情。 曾奇峰《隐秘的人格:人格怎样决定命运》
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女人想分手有三种情况: 一、攒够了失望,你平时做的不好她不说,等到日积月累然后提分手,走了就不回头。 二、现实型分手,异地、父母反对、看不到未来都可能成为女生想分手的原因。 三、冲动型分手,任性、吵架,本意是索爱,想被男生重视,这种女生其实没什么脑子,哄一下就好。 这3种情况,第三种最容易挽回,前面两种都不容易。
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生活中,不是你选择了工作,而是工作收留了你,包容了你的平庸和普通,给了你尊严和价值,所以,别嫌弃工作的苦,更别嫌弃生活的累,努力工作,好好生活,这样才用自己的光,照亮自己的路。
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观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察呼吸,心就会平静下来。 在我们的情绪激动时,呼吸也是一个避风港,观察呼吸,可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。 方法:可以观察气息进入或者出去时,鼻孔的感受。 也可以观察腹部的隆起和收缩。还有一种方法,如果自己难以集中注意力的话,可以在吸气的时候默念“入”,在呼气的时候默念“出”。 不要调整呼吸,只是观察自然的呼吸。
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你来说说自己想法吧