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咨询和吃肉有异曲同工之处,我们吃的每一口肉,会变成脂肪还
刘颖
咨询和吃肉有异曲同工之处,我们吃的每一口肉,会变成脂肪还是蛋白质,还是我们身上的肌肉,与我们的消化系统有关。咨询的改变也是这样,每一次咨询都像你吞下了一块肉,它成为你心理上的脂肪、蛋白质或者是肌肉,要看我们自己消化系统的功能,也是需要时间的,二者缺一不可。 一次咨询是一口肉,需要持续的吃肉,才能获得充足的营养。
2温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
林静
负面情绪一旦产生,我们就会聚焦在情绪本身,并且放大不良情绪,当我们深陷在情绪当中,思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴,还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源,逐一理性拆解,最终解决,拥有平和愉悦的人生
欧亚萍
01 允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事 07 不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝
肖洁
当你觉得生活不好时, 先审视一下自己是不是“近视眼”, 忽略了身边的小幸福。 清晨醒来,厨房飘来的饭香; 暑热难耐,一场大雨后的凉爽; 疲倦时,一个温暖的拥抱; 晚归时,有人在等你回家…… 生活中平凡的幸福瞬间还有很多, 需要你用心去体会。 卞之琳说: “你站在桥上看风景, 看风景的人在楼上看你。” 当你羡慕别人时, 你也是别人羡慕的风景。
于敏
无论在何时, 也无论处于何种环境中, 都可以改变。 你之所以无法改变, 是因为自己下了”不改变”的决心 ——阿尔弗雷德,阿德勒,
张丽坤
#亲子养育# 真正的挫折教育,是在他们面对生活中的各种问题时给他勇气,教他方法,陪他跨过一道道沟坎。 父母的成长是送给孩子最好的礼物!
冯二玲
1、好多人一直在学习,从未成长过 2、我们的五官看不见更大的成长 3、新系统优于老系统 4、教育的本质是关系,关系的本质就是连接力 5、越抗拒,越持续 6、两个人在一起不是为了发现问题,而是为了发现爱 7、追求完美是搞死自己的最好方式 8、在一段关系里最高的级别就是舒服 9、认知的背后是态度的问题 10、学习就是一个醒过来的过程 11、世界不是世界观 12、人学习的目的就是为了适应环境,并且有做主的能力 13、只有幸福的人会失去成长的力量
你来说说自己想法吧