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与你相伴成长

我承认你的离开要了我的半条命，因为我是那么那么的依赖你，

茅丽英

我承认你的离开要了我的半条命，因为我是那么那么的依赖你，这一年我的心一直被你牵动着，你就是我的全部我的生活里好像都是你；我承认你的离开让我如此难以承受，因为我们之间还有那么多的承诺没有兑现；我承认我的未来不能没有你，因为我习惯了你的陪伴；我承认我内心有千万个不舍，因为我从未想过你这么早离开我；我承认我心中满是自责和遗憾，因为我是多么希望这一切可以重来；我承认我内心充满了恐惧，那是对无常的恐惧、对未来的恐惧；我承认我不愿意承认你已经离开，我承认我不愿意承认我已经彻底失去了你；我承认我们此生再也不能相见；我承认我不愿意承认今后的路我要独自一个人走。因为所有的不承认里藏着你的样子，我只有在不承认里才能感受到你的存在，虽然你已不在，我承认所有的不承认都无法留住你，我承认承认这一切需要太大的勇气，但我只要不承认事实就会无情的抽打着我，于是我不得不承认，慢慢的我发现原来不承认就是否认、逃避，而越逃避越脆弱，于是我开始承认并且接受现实面对现实，我承认人生不过是路过。平时自己精神崩溃的时候或者是情绪低落的时候，我对着天空说谢谢你

我爱你！您来倾诉

我来聆听

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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王建华

（接上）第三步，静下心来指导女儿安慰师姐，实际上也是要放过自己。指导女儿思考愿意为此事负责到底的底线是什么？女儿说不管多贵不管费多大劲儿都要买一只一模一样的鸟儿赔给师姐。有底线就好办，我支持。接着做角色变换，换位思考。我说，如果那两只鸟是你的，你因为有事需要别人帮忙照顾，可别人因为没有经验导致鸟死了，你会如何办？女儿沉默了，然后她说，她希望那人别往心里去，也不要她买一只一样的鸟儿给自己，还要故作轻松地说几句劝导她的话，她不希望她们的友谊受到影响等等。我说如果那人非要赔你一只鸟儿怎么办？女儿说，那鸟儿已经不是她原来的那只了，也不要她赔。我说我的孩子是个通情达理的好孩子，处处替别人着想，不说让别人难过的话。然后我们把角色换回来，你如何劝慰师姐？女儿说，那实话实说，道歉，提出补偿建议，沟通，达成一致。女儿稍稍犹豫了一会儿，就硬着头皮勉为其难地开始向师姐道歉，诉说等等。师姐果然和她的处理方式如出一辙，最后师姐还说那只活鸟也听天由命吧，让女儿别太紧张，因为谁也不知道鸟儿的死因，也没法保证另一只能活下来。第四步，扫除女儿内心的挫败感，调整负面情绪，以积极的心态学习鸟的知识，关注眼前如何养活这只鸟儿。女儿说争取给师姐留下一只活鸟是头等大事。第五步，女儿被此事打击得出现了躯体症状，头疼，难受，肚子疼。我告诉她这算是正常的反应。心理和躯体会有无法解释的联系。生病某些时候会让你获益，比如，妈妈会变得有耐心不责备你，别人会原谅你的错事，你自己会因为生病的难受抵消你的后悔内疚情绪等等，你的身体也有自愈能力，过两三天会好。女儿接受了我的劝解，安心养病睡觉去了。第六步，整理这个事件的疏导过程，查漏补缺，预计明天可能出现的状况，比如那只鸟儿也活不了怎么安慰她，女儿明天的躯体症状不缓解怎么办，女儿的负面情绪反复出现怎么办，等等。儿行千里母担忧啊！第二天，女儿的躯体症状消失，心情也开始好转。我担心的事情没有发生，危机解除。在此，咨询师寄语，孩子成长中经历的每次危机，都是孩子不可缺少的营养。孩子眼中的大事，在成年人眼中可能就不屑一顾，但是作为妈妈，孩子眼中的大事，一定是大事，要按照孩子的解决方式来解决，即使会觉的幼稚没必要，也要说服自己，从孩子的思维高度出发，陪伴孩子共同走向成长。

彭充

我相信任何一个经受过心理学洗礼的咨询师或来访者，都在某种程度上厌恶咨询师对自己的行为和心理状况作出的鲁莽解释，哪怕这种解释完全合理。这种厌恶并不是基于解释本身，而是一种被迫屈服的理论霸权。是对咨询师剥夺了来访者自我说明和申辩权力的本能抵触。然而来访者又期待咨询师做出解释，这是因为他们渴望对自己有更深刻的洞察。二者看似矛盾，实则不然。来访者寻求自我洞察之前，首先寻求的是一个与咨询师同行的过程。来访者能接受一种解释的前提，是他首先感觉到自己是被理解的。是期望咨询师在一个自我陈述的过程里，始终跟随，贴近，疑惑直到了然的慎重。在这一过程里，咨询师也一定会发现超出理论描述的盲区，那些超出的部分若不得到尊重，就会被概念抹杀，抹杀掉的是来访者真实的，最需要被分享和镜映的主体性。这会让关系锁定在一个已经有了结论，却不能更深入的危险层面。正因如此，理论学习和概念运用应当秉着是否能有效促咨询目标的务实态度，而非视其为真理。同时也不可陷入绝对的怀疑论，丢弃一切理论工具。一个成熟的咨询师，理论对它而言最终不是一个操作手册，而是一种互动中的敏感，一种可以快速识别的迅捷，一种未知却不无知的沉潜。

和钰蓉

不要想着去改变你的父母，因为他根本接受不了任何他认知范围以外的观点，当你从一个事事顺应的小孩，变成有自己的观点，不受控制，具有独立人格的人，他就会焦虑，他会为这种控制欲取一个名字-“孝顺”，当你不受控制的时候，他就会说你不孝顺，然后让你产生负罪感，甚至自我折磨。惯用伎俩为一哭二闹三上吊。如果你有这样的家庭，你能做的就是远离，不要试图去改变他们。

马金萍

心理学上有一个叫做心理结构的概念，就是一个稳定持久的心理功能的结构，由个体的行为，观念，主观性的体验所构成，这就是我们看到的一个人的性格。每一种性格的底层运行着一套独特的机制，从精神分析客体关系理论视角理解，这套机制就是一个人内在的客体关系，由自体，客体，以及连接他们的情感构成。

畅英帅

世界上最好的心理医生，是时间和一个独立清醒的自己。

王丽美

期望自己有个称心如意的父母是人之常情接受父母的不完美才是让自己不感到委屈的出路

你来说说自己想法吧