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曾有这样一句话:生活中一半以上的烦恼,都可以用厚脸皮来解
宗阳
曾有这样一句话:生活中一半以上的烦恼,都可以用厚脸皮来解决。 过去,我们会习惯认为厚脸皮的人粗俗低下, 但在心理学看来,恰如其分的厚脸皮,其实是保持心理健康的必要条件。 往小的看,这可以为生活减少烦恼、增添便利; 往大的说,脸皮厚的人更有魅力,也更能活出有力量的生命状态。
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茅丽英
一个认知水平低的人,是有一些特征的。第一个就是他们在讲话的时候喜欢反驳和别人抬杠,整个人看起来显得有一些固执,不喜欢不认可的东西,不管三七二十一就是排斥。第二个呢认知水平低的人,他们对信息的准确度缺乏一个判断能力,往往听到事情听到一点点,就已经做出判断了,甚至是给出情绪反应了。这样的人呢他不能够冷静的完整的去了解事情的全貌,所以容易成为韭菜。第三认知水平低的人,在看待世界和他人的标准往往非常绝对,不是错呢就对的,很多时候呢这样的人他的生活上往往会呈现出很大的局限性。遇到这样的人,跟他相处起来其实是挺累的。
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为什么时长在60分钟为一次 为什么咨询要记录笔记? 如图所示 ↓
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试着去做如同生命之神的考官,不断对那个身体力行的真实自己说,你的感觉是宝贵的,你的真实存在是合理的,你真不容易,要相信自己……
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你有没有这样的感受:每天刷了无数条资讯,看了几十个视频,朋友圈翻来覆去,短视频一个接一个,可到了晚上,心更乱了,脑子更累了,甚至连睡觉都要靠手机哄着。这就是典型的信息过载焦虑。 你以为自己是在获取信息,实际上你是在被信息反噬。你以为自己是在学习成长,其实只是用碎片内容给内心打了一针又一针的兴奋剂。 真正的焦虑,不是因为你不知道的太少,而是你知道的太多,做得太少。 你以为在掌控,其实被操控 现代人最大的幻觉,就是我需要知道更多,才有安全感。于是早上醒来第一件事是刷手机,吃饭看视频,坐地铁听播客,洗澡放语音,连如厕都不忘顺手滑一会儿屏。 一天下来,接触上百条信息,可回头一想:今天到底有什么是值得记住的?有什么是实际帮到我工作的?我又做成了什么事?答案,往往是空白。 你以为自己在掌控世界,其实你只是一个被算法投喂的终端用户,被动接受信息,被信息操控情绪。 信息越多,选择越多,焦虑就越多。 你以为这是自由获取,其实是焦虑透支。
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没有人可以夺走我内心的平静,除非我自己愿意拱手相让;没有人可以定义我的价值,除非我认同了他的标尺。 向外求求而不得,向内求生生不息。 当你真正的开始爱自己,才是幸福的开始, 别让世俗淹没了生活的浪漫和热情 #送给自己的话
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