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无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源,
谢芳媛
无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源,我才是。 2.我的伴侣不是我不快乐,或痛苦的起因。 3.无论我多努力,我都没法改变我的伴侣。 4.关系中的问题,只是故事而已。 5. 特殊性不是爱。 6.我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 7我和伴侣各有一艘自己的船。 8.与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。 补充原则 我就是自己一直寻找的那个人。
1温暖
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温暖了
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感情那些事
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李丽俐
成功从不会喊你起床!但有人拉你睡觉! 心理学里 “内在动机” “自我驱动” 是成功的关键,而 “环境影响动机” 太真实了 —— 想前进时,没人催你早起努力;但躺平时,劝你 “别折腾”“歇着吧” 的人一抓一大把! 别被舒服的声音带偏!能帮你成事儿的,从来不是别人的纵容,是自己拎得清! ✨哲理应用:给自己的目标设 “小提醒”(比如把计划贴墙上),远离消耗你的摆烂信号! #成功思维 #拒绝躺平 #自我成长#成功心理学 #疗愈#正能量#心理学#人生感悟
冯二玲
山顶的风从不跟谷底的尘埃作战,一个人的觉悟高度决定了他的幸福强度。 当一个人能够清醒到,不依赖任何人都有能力满足自己的时候,外在所有的冒犯和伤害就成了蚊虫的叮咬。 《道德经》老子说: 知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。
杨蓉
修行不是用来 证明自己有多不普通 而是回到琐碎的生活 全身心投入当下的每一刻 专心致志心无旁骛地过普通的日子 最后真正成为念念分明的普通人…
赵莎莎
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王阳明说:天下无心外之物,万事万物都是人内心的投射。 有这样一个故事,充分说明了这个道理:某天,苏东坡和佛印和尚在林中打坐。日移月动,竹影摇晃。一片寂静时,佛印突然开口,对苏东坡说:“观君坐姿,酷似佛祖。”苏东坡听了心里一阵欣喜,又起了捉弄他的念头。于是看着佛印的倒影,说:“上人坐姿,活像一堆牛粪。”佛印没说什么,只是微微笑。 苏东坡回去之后,心中暗暗得意:总算让佛印和尚吃了个闷亏。但是相比之下,到底是谁输了呢?心里有佛,看谁都似佛。那些处处贬低别人、只能看到事情不好的一面的人,是否是内心不够强大的表现呢? 现代心理学研究表示,我们会更厌恶那些,跟自己有类似缺点的人。也就是说,一个人如果在外界看到了类似自己的缺点,那么他会愈发生气,愈发排斥。所以,你会发现,那些总说别人愚蠢的人,其实是对自己的智力不够自信。那些总说别人“负能量”的人,自己可能才是真正的负能量。
张丽霞
拖延是由我们内心对事或人不认同而启动的防御心理所引发的消极对抗行为。 严重拖延还会引发内疚、自责、无力、失控等诸多负面心理感受和自我评价。 探讨如何应对“拖延”是我们很多人和心理工作者都感兴趣的事。 以下是我们应对“拖延”的有效做法和建议: 1.允许目标事情按自己期待以外的方式发生。 2.明确自己可以说“不”,有拒绝和不配合的选择。 3.脱离被掌控、被压迫、被伤害的情绪和视角,发掘自我真实的需求。 4.全面客观地评估目标事件带来的好处和坏处;将自我需求合理化具体化,考虑需求和目事件的联系,重建对目标事件的认知。 5.将重塑后的目标事件具体化,按时间分解为各个具体小目标。人们通常乐于完成降低要求后小而简单的事。 6.完成每一小目标,逐渐修复自己的力量感和价值感,直至目标事件基本如期达成。
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