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当你还是一个婴儿的时候,饿了就会哭,开心了就会笑,那是情

孙壮
当你还是一个婴儿的时候,饿了就会哭,开心了就会笑,那是情绪本能的表达,真实而自然。但是,随着年龄的增长,那种真实却越来越难以如实的呈现。心里明明在流泪,脸上却挂着勉强的微笑,本来已经精疲力竭,好想停下来歇一歇,却告诉自己,不能停,要勇敢,要坚强。面对不情愿的选择,不会拒绝,无奈的接受。不知从何时起,你活在了别人的期待里,别人的目光中。别人的评价成为了你生命中至关重要的度量衡。不知不觉中,你离自己越来越远,每天奔赴于别人设定的标准里;你忽略自己的感受,克制自己的需求,只为了活成别人眼中你该有的模样。或许,只有在寂静的午夜,才是你最贴近自己的时候,才会看一看重重包裹下的自己的模样。当第二天太阳升起,你便又会拖着疲惫的身躯,负重前行。

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于华鹏
每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。 我们的心灵和领土一样,也有一道疆界,这就是心理疆界,它将我们自己和别人隔开,以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示,我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始,从而给我们的“心理财产”(包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱)一个明确的范围。 心理疆界完整的人,有以下三个重要特征: 第一,他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱,不在这些方面干涉别人,同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。 第二,他们百分百为自己的态度和行为负责,不将自己在这方面的问题归罪于他人,同时也不会“越界”,不会承担他人态度和行为失当的后果。 第三,他们百分百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪,而放弃自己的原则和立场。 事实上,人与人的交往若没有设立疆界,将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人,小时候不怕对父母说不,长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒,他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白: 1.如果对方因为自己设立疆界而生气,那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受,他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好,需要的时候,远离对方,保护自己。 建立和维护自己的心理疆界,是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系,最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界,同时也尊重他人任所设立的心理疆界。

你来说说自己想法吧