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越是能让自己活在当下，就越不会陷在消极的想法里而不能

郭玉玲

越是能让自己活在当下，就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。

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心理咨询

相关回答

刘丽梅

昨天的太阳☀️晒不干今天的衣服，而今天的太阳会让你一天温暖，所以我们要珍惜当下的美好时光。

翟桦

找对象什么条件最重要？是工作好，相貌好，还是脾气好？哪个最重要？在我看来，什么都没有“同频”重要。你说的他懂，他爱好的你支持，你不开心他明白，他无力了你心疼。同频，其实是你们内在能量在接近的等级，这样你们在一起才能发生“共振”。很多女孩子热衷于医美把自己的外在整的更漂亮点，期待这样能让自己能找到条件更好的对象，可是如果不注重内在的提高，可能很难吸引到真正的优质男。所以，投资自己的成长吧，这是让自己变幸福的最有效途径。

唐建刚

情绪稳定不是忍出来的，一味的忍耐或者任由情绪失控都会对人造成损伤。情绪也不是一件坏事，相反情绪是一种信号，它在提醒我们，应该好好照顾自己的感受和需求，应该好好爱自己了。如果你都不想原谅自己，别人只会对你更苛刻。处理好自己的情绪，把自己从情绪中解放出来，才是真正的善待自己。

代宁

有的来访是把咨询师视为专家的，所以他需要咨询师可以给她一个解决方案。而有的自卑人是需要情感上的支持的，让他知道他有想变好的心，所以才会自卑，那么这时候，咨询师需要让来访知道她不是唯一脆弱的人，咨询师也有脆弱的部分，从而给她提供支持。那把咨询师视为专家，咨询是前来寻求解决方案的来访。我们需要做的是心理教育。让她知道这个世界上最懂她的情况的其实是她自己，所以，最好的解决方案其实在她自己身上。所以，我们需要做的其实是去探索她身上的解决问题的资源！

王义丽

本真的快乐 ————————丽之心我敞开心扉聆听万物花瓣与树叶谱写的乐章余音袅袅了然于心花之香，闻得到的芳泽叶子魅，看得见的命脉陶醉于乐章最动听的旋律中 ……………勿忘那未闻未见之处感受，那吱吱作响的消融声，细细嗦嗦地如婴儿般吮吸声，回归本源的花叶，反哺着自己

杜继锋

我们情绪低落的时候，会找朋友倾诉吗？朋友情绪低落的时候，我们会帮助他呢？我们都是活在关系中的人，谁都离不开关系，所以才会说，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。单个桩的篱笆，不能称其为篱笆，所以人也都需要亲人朋友的帮助，这就是社会支持系统。我们作为咨询师，也要善于发现来访者的社会支持系统，帮助他继续寻找资源，多多利用身边的资源，学会求助，来访者就增加了力量。这样来访者也就不会认为只有咨询师这唯一的资源。这好比是波涛汹涌的海岸边的船，只有一条缆绳，容易被狂风巨浪打翻。很多条的缆绳，就增加了船的稳固。

你来说说自己想法吧