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一起来认识一下我们的默认天性，它有2个特点： 1、避难

王倩倩

一起来认识一下我们的默认天性，它有2个特点： 1、避难趋易就是喜欢在舒适区打转，做简单的、舒适的、自己熟悉的事，逃避真正困难的事。比如：工作上有挑战的任务不想做，就宁愿整理一下资料，做一些熟悉、简单、不费脑子的事；闲暇时间，只想躺着追剧、刷手机，不想学习或者锻炼…… 2、急于求成就是我们期待付出之后立即看到结果，否则就会灰心沮丧，从而放弃，缺乏耐心。比如：今天控制饮食或者运动了，就期待明天掉2斤；写了一篇文章发出去，就期待马上能爆，有几千上万阅读……

1温暖

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李晓辉

温暖了

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刘世淑

如果恋爱是苦事，则失恋可以脱离苦海，那当然是好事。如果恋爱是乐事，在失恋之后就有新机会再次经历这种乐事，那当然也是好事。如果恋爱是不苦不乐的事，由于失恋可以打破这种闷局，那当然更是好事了。

彭保云

在家庭内部解锁母职枷锁，让母亲从其中解放出来，有一套可操作性的方法和要点，以下是具体步骤和核心内容： 1. 沟通与观念转变 • 坦诚交流：夫妻双方找一个相对轻松、不受干扰的时间，进行深入的沟通。母亲表达自己在承担母职过程中的压力、疲惫以及对个人发展的渴望，让伴侣了解自己的真实感受。同时，倾听伴侣的想法，了解他对家庭责任的认知和期望。 • 重塑观念：双方共同学习性别平等的知识和理念，认识到育儿和家务不是母亲单方面的责任，父亲同样需要承担起相应的义务。通过观看相关纪录片、阅读书籍文章等方式，逐步改变传统的家庭分工观念。 2. 责任重新分配 • 梳理任务：夫妻一起列出家庭中所有的事务，包括育儿任务（如接送孩子、辅导作业、陪伴玩耍等）和家务劳动（如做饭、洗衣、打扫卫生等）。 • 公平分配：根据双方的工作时间、个人能力和兴趣爱好，公平地分配这些任务。例如，如果父亲工作时间相对固定，且擅长做饭，可以多承担一些做饭的任务；母亲如果对孩子的学习更了解，可以负责辅导作业等。尽量避免一方过度劳累，另一方参与不足的情况。 3. 给予母亲时间和空间 • 个人时间：确保母亲每周有一定的个人时间，可以用来做自己喜欢的事情，如阅读、运动、和朋友聚会等。这不仅有助于缓解母亲的压力，还能让她保持自我，提升生活满意度。 • 发展空间：如果母亲有自己的职业追求或兴趣爱好，支持她去发展。例如，提供必要的经济支持、帮忙照顾孩子等，让她有机会实现自我价值。 4. 培养孩子的独立性 • 年龄适宜的任务：根据孩子的年龄，逐步让他们承担一些力所能及的家务和自我照顾的任务。比如，让小学生自己整理书包、叠衣服，中学生帮忙做饭、打扫房间等。这不仅能减轻母亲的负担，还能培养孩子的责任感和生活技能。 • 鼓励自主决策：在一些事情上，给予孩子自主决策的权利，如选择兴趣班、购买学习用品等。让孩子学会为自己的选择负责，减少母亲在这些方面的过度操心。 5. 建立家庭支持系统 • 家人互助：与双方的父母、亲戚保持良好的关系，在需要的时候互相帮助。比如，在母亲生病或工作繁忙时，让老人帮忙照顾孩子；或者在节假日一起聚会，增进亲情，缓解家庭压力。 • 社区资源：利用社区提供的资源和服务，如亲子活动中心、家政服务等。参加社区组织的亲子活动，可以让孩子有更多的社交机会，同时母亲也能结识其他家长，互相交流经验和支持。

邢松

陆续在线下接到亲密关系中女性求助的咨询有感: 请你记住:你给丈夫的行为设定底线，不是为了改变他，而是为了改变他对你的态度!单单定一条底线，你改不了一个男人的本性。不过，明确你的底线，什么能接受，什么不允许，能让他对你好一点。这样做可以省去夫妻间一些无谓的争吵。虽说不能立竿见影，但只要你鼓足勇气去尝试，终究会有效果。分享《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》书中片段: 一旦女性接受了对方的贬低和侮辱，其实就是为进一步的伤害打开了方便之门。 ——苏珊福沃德《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》期望他悔改、寻找魔法钥匙、对他怀有炽热的爱，这三者让女性处于非常不利的境地。面对男性的羞辱、恐吓和利诱，她选择忍气吞声，反而给了他凌驾于她之上的巨大权力：他现在只要变变脸色，就能控制她的言行和看法。 ——苏珊福沃德《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》

李泽成

最高级的果断是及时止损，最高级的期待是心里有数，最香的负责是对自己负责，最高级的教育是自我教化，最高级的自己是接纳看见。

石萍

再恼怒，也别讲出刻薄的话。怒火终会平息，但伤人的狠话，会在心底留下一辈子的疤痕。成年人的体面，藏在情绪的掌控之中：要么好好沟通，要么沉默蓄力。愤怒可以说出来，但别带着火气乱说话。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，情绪上头时管住嘴，是为人处世的大智慧。要知道，要是吼叫能解决问题，那驴早该主宰世界了，真正厉害的人，都懂得克制自己的脾气。

那晓旭

未来真正能慢慢升值的，其实就这几样：真本事、干净的圈子、清爽的心态、健康的身体、稳定温暖的家庭氛围。

你来说说自己想法吧