情说App

与你相伴成长

无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之

于敏

无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了”不改变”的决心 ——阿尔弗雷德，阿德勒，

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

王倩倩

女到中年，要慢慢开始自贵，不再为了任何人，卑躬屈膝，不再为了任何关系，委曲求全，把自己放在一个比较高，比较贵，能不受委屈，就不受委屈的位置。要凉薄一点，素净一点，对所有事，都不在乎一点。降低自己对他人的期待，把人“心凉薄，不可寄托”看得透一点。女到中年，可以天真，不能真傻，要明白大多数关系，都是利益至上，太卑微根本没用。不要太依赖任何关系，要尽快独立，尽快自强。期待，本质上，就是一种对自我的不满足。女到中年，内心越富足，对他人的期待就会越少。对他人期待太多，意味着自耗和疲累。要敢于去斩断，去调整，降低期待，不高估自己在任何人心里的位置，有交情，论交情，没交情，看心情，怎么自洽，怎么来。

侯智慧

【5招教你如何“批评”出优秀的孩子】无效的批评是伤害，正确的批评是鼓励。总有家长抱怨，孩子犯错之后，自己的批评根本不管用，孩子不仅不知悔改，而且还有越来越叛逆的倾向。新闻上还有一些孩子因为被批评，选择离家出走或伤害自己，大人们常常以为这是挫折教育出了问题。其实，父母的批评孩子接受不了，甚至还会招致孩子反感，这都是方法出了错。批评声不一定要那么刺耳，掌握正确的方法，你的批评才能被孩子接受： 1、赞美要公开，批评要私下 2、用鼓励代替批评 3、批评可以严肃，但不能发脾气 4、批评之后记得情感抚慰 5、给孩子提出可行的改正建议

李良敏

内心的烦躁与焦虑，是前行的重要阻碍，会毁掉你的热情和定力，坚守本心，稳定情绪，在宁静中找到力量和勇气。

罗丹

在我们的痛苦中，存在着我们的救赎统治创伤状态的身心系统也是人性核心的善良和归属感的媒介

宗阳

用心去感受生活中的点滴幸福，会发现我们其实一直被幸福围绕；用心去对待身边的家人朋友，会感受到我们正被那么多人爱着；用心对待学习和工作中的每一个环节，会体会到自己正在一点一点变得更好。用心感受生活，才会发现生活的美好；做好每一件事、过好每一天，才能将生活变成我们想要的模样。星光不问赶路人，时光不负有心人。你只管努力，生活自会给你想要的答案。

白雪峰

什么是12秒效应？ 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内，如果我们能够控制反应，就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻，可能就是关系中的转折点。科学依据情绪的快速反应：当我们感到被激怒或受伤时，情绪反应几乎是瞬间的。生理的应激反应：心跳加速，肾上腺素激增，这些都是身体准备战斗的标志。理智的回归：研究表明，12秒后，我们的理智开始回归，帮助我们做出更明智的选择。如何利用12秒效应深呼吸：当情绪涌上心头，先深呼吸，数到12。换个角度看问题：试着理解对方的立场，这有助于缓解紧张情绪。用“I”语句：用“I”语句表达感受，减少指责和冲突。暂时离开：如果需要，不妨暂时离开现场，给自己和对方冷静的空间

你来说说自己想法吧