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负面情绪与理性思考无法同时存在所以，先解决情绪，再解

那晓旭

负面情绪与理性思考无法同时存在所以，先解决情绪，再解决问题

1温暖

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悟空

温暖了

相关回答

胡星星

一、学会一个人生活，不论身边是否有人爱你，都要学会独立二、可以不成功，但不能不成长。因为没有人会一直保护你三、要努力让自己变得自信和强大。就没有人不尊重你四、爱自己才能更好的爱别人五、有坚定的信念，只要内心不乱，外界就很难改变你。不要羡慕别人，更不要输掉自己六、不管发生了什么事都不要一直沉溺在悲伤里，眼泪中没有答案，拼搏才是方向

胡星星

有个来访者跟我说：“老师，我很累，我只想做自己。”多简单的渴求，有时候却很难做到。我们处在一段关系中，就很容易被别人的期待所影响，慢慢地就变成了别人想要的样子。工作中，亲密关系中，一个人让另一个人“痛苦”的原因是：你不让他做他，而他正在是他。这是多明显的事实，而你却看不到，这是痛苦的因。我们在关系中不要去改造对方，应该去觉察你在关系里的人我相，不为那相所障，让自己从中自由。让对方是对方，从而也让我们是我们自己，这是双重的解放。

张颖

我们为什么看到孩子学习不好就暴怒了，就这个拯救的情节。拯救的情节几乎是生命最深的执念。你只要有拯救的情节在，你会严重的伤害亲子关系的，假设我们跟孩子的和谐关系最高是100分，你有拯救的情节在，就最多了不起30分，影响就这么大。你只要有拯救的情节在，你一定会去评判和厌恶孩子所谓不好的表现，对那些不好的一定心中会充满怨恨，充满了不喜欢，你控制不住的，但这个怨恨和不喜，你的孩子1万%知道，不需要你说出来。

石萍

《把生活过成你想要的样子》：人是社会性物种，合群无疑能显示出你的高情商好人缘。但你若把所有的时间都用来合群，这一生注定只能庸俗不堪。

代晓侠

花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值，而不是继续评判自己的感觉。这一步并不意味着你喜欢这种情绪，也不意味着你希望它继续存在；它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考： - 我感到...（情绪名称） - 此刻，我感到...（情绪名称）是可以被接受的 - 此刻，我感到...（情绪名称）是合理的，因为...（填写你的理由） - 因为我的成长经历，我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。如果你觉得这一步很难，可以试着想想，如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受，你会对他们说什么。

王浩

男生出现恐婚的一种类型分析很多男性来访者会出现一个疑惑，说自己和女友相处多年，也没有什么矛盾。对象也很听他的。但总感觉很平淡，有种没有激情的感觉。想分手但不知道怎么说经过分析。男生普遍认为女生给他感觉是不聪明，经常把事情搞砸了。其实这类女孩可能来自一个传统的有强势父母控制家庭。属于纠缠依赖型的。，所以会把男神当做拐棍。造成男生会感觉被控制，而男生的不安是自身追求完美的人生信条。所以外化就会对女孩不满。同时他自己因此也没有安全感，从而出现恐婚。

你来说说自己想法吧