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与你相伴成长

[玫瑰]宗萨仁波切：“你接纳什么，什么就消失。你反对什么

刘淑珍

宗萨仁波切：“你接纳什么，什么就消失。你反对什么，什么就存在。”

玫瑰]如果你不明白你的敌人就是你自己，你会把所有的时间和精力都用在改变别人上，最后一无所得。

先改变自己吧！

1温暖

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赵莎莎

温暖了

相关回答

冯二玲

一、冷处理 “我知道你很生气，但是你这样说话是不对的，所以，我会给你一些时间冷静，一会儿我们再说。” 我们这里讲的冷处理并不是冷暴力，这是两个概念。当孩子顶嘴时他一定是激动的，甚至略带愤怒，此时你和他讲什么道理都听不进去，只会两败俱伤，所以我们一定要明确地告诉孩子：我需要你冷静，为什么冷静，然后再解决问题。此时孩子就能够明白他的做法是不对的，他就能够按照你的引导尝试着改变解决问题的方法。当然冷处理的方式也需要一个循序渐进的过程，家长不要指望一次就可以纠正孩子顶嘴的行为习惯，教育孩子并不是一件立竿见影的事情。二、用语言引导孩子表达情绪，而不是顶撞父母 “我希望你在不开心的时候直接表达出来自己的不开心，而不是斥责别人、责怪别人、顶撞父母，说我讨厌你。” 孩子用言语反抗是他们在试探自己的权利，孩子也想要得到尊重，得到关注；同时他们有了独立的想法，所以才会通过顶嘴的方式来表达他们的想法和需求。但是他们毕竟是孩子啊，语言发展不成熟、表达方式很单一。所以就需要我们家长来引导孩子正确表达情绪，告诉他这样做是不对的，会伤害到爱他的人，让他有“同理心”，懂得如何消化、处理这种情绪，而不是单一的顶嘴。三、从小要让孩子懂得敬畏从小要让孩子怀有敬畏之心，人一旦失去敬畏，往往会变得肆无忌惮、无法无天，甚至于丧失底线，最终吞下自酿的苦果。所谓敬畏心是指一个人对某种事物保持的一种尊重、畏惧的态度。这种“敬”是对事物发自内心的尊重；“畏”是对自身行为的一种警示和自省。事实证明：有敬畏心的孩子比较容易遵守规则，对人、是生命恭敬，将来走向社会也更容易成功。

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以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！我爱你谢谢你感恩你祝福你

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有的人，一生只活了一天。其他所有的时间，他都在重复这一天。也许重复这一天是最安全的。所以人生可能会有两种状态，一种是日复一日的重复，拥有的是稳定。另外一种，可能是不断面临挑战和变化，拥有的是精彩。这两种没有对错，只有选择，看自己想要什么样的生活。

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原生家庭里的敏感人格，大多带着未被看见的委屈。小时候察言观色换认可，长大后小心翼翼避冲突，别人的语气、眼神都能在心里掀起波澜。习惯性内归因，遇事先怪自己不够周全；怕麻烦别人，再难也独自扛下，内心的脆弱不敢轻易展露。这份敏感，是早年缺爱留下的保护壳，也是困住自己的枷锁。别怕，看见这份敏感背后的渴望，慢慢疗愈过往的伤，你值得被温柔以待，也能拥有松弛的人生。

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今天早晨送女儿上学，她找了一首梦龙乐队的音乐，高亢的声音一出现，我就立即被抓住了，练练赞叹。女儿说你也可以听听林肯公园。我说别别别，我还没有听够这一首。我便想起每次去茶室，王姐会依次推荐几款茶，每次我都会沉浸在第一款的茶香里暗自雀跃，到她换茶的时候，我心中不舍，因为愉悦已经被点亮，我留恋那种悄然的雀跃。生活中的快乐，真的不是越多越好，而是我们可以静下心来，捕捉到那个默契的瞬间。天时地利，安静的心，不对比，不遗憾，不纠结。

你来说说自己想法吧