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与你相伴成长

能将你从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和

王杰

能将你从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和你发自内心的释怀，这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，当你内心足够坚定的时候，谁也没办法影响你！

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一位徒弟问师父："师父，以我的努力多久可以开悟？"师父说："十年。" 徒弟又问："要十年吗？如果我加倍苦修，需要多久开悟呢？" 师父说："得二十年。" 徒弟很是疑惑，于是又问："如果我夜以继日，只为禅修，又需要多久开悟呢？" 师父说："你永无开悟之日。" 徒弟惊讶地道："为什么？" 师父说："如果你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？你只看见结果，就无法静下心来，那永远也无法得到那个结果。"

徐娟

每种情绪都有它的意义，不流动的情绪困在体内，而流动的情绪，向外散发绽放生命。

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一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。让我们学会透过外界看到自己，修好这颗心！

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人的改变发生在你认识到你是一个什么样的人的时候，而不是你想成为一个什么样的人。

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生活可能不像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象！我们在人的一生中最为辉煌的一天，并不是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中产生对人生挑战的欲望，并且勇敢的迈向这种挑战的那一天。--莫泊桑《一生》

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