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与你相伴成长

希望你能接受每个阶段的自己，不要去悔恨之前的选择，就算重

王杰

希望你能接受每个阶段的自己，不要去悔恨之前的选择，就算重来一次，以当时的心智和阅历，你还是会做出同样的选择，无论好坏，这都是一生中的经历！

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薛梅

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

胡周琴

Life is wonderful and meaningful because of you.

罗楠

观长空云卷云舒，享世间花开花落。

赵玉红

“他怎么对我，我就怎么对他”，甚至比他更狠、更愤怒的怼回去，打回去。这不是有力量，是认同，是纠缠，是一秒就被人带跑了。恰恰是在人际互动中不能坚守自己，自我不稳定，易受干扰和影响的表现。别人怎么对你是他自己的事，是他的选择，跟你的关系不太大，当然也有可能就是被故意针对的情况，那我们也可以选择自己的反应方式，小孩子做不到，因为离开父母就没法活，成年人需要看到自己有很多选择。我们如何应对别人和外界可以自己说了算，怼回去、好好谈、转身走、沉默不语…都可以，只要是自己选择、决定要做的结果就行，而不是受别人影响，别人怎么对我们，我们就怎么对他的结果。这其中的区别是，一个是别人（外在）做了我们的主，一个是我们自己（内在）做自己的主，在本质上和感受上非常不同。

石爱红

1. 底层牵引力的定义和成因 - 定义：底层牵引力是指一种无形的力量，它会阻止我们前进，让我们在面对改变时感到恐惧和抗拒。 - 心理学角度：底层牵引力源于我们内心深处的潜意识和习惯模式。弗洛伊德认为，潜意识像一座冰山，大部分隐藏在水下，对我们的行为和决策产生深远影响。 2. 底层牵引力的温床 - 原生家庭和成长环境：这些因素对底层牵引力的形成起着至关重要的作用。在一个充满批评和否定的环境中长大的孩子，往往会形成低自尊和自我怀疑的性格。 - 例子：小李出生在一个严格的家庭环境中，父母总是批评他，导致他在工作中害怕犯错，不敢承担责任。 3. 底层牵引力的助推器 - 习惯模式：习惯是一种自动化的行为模式，长期重复某种行为会形成固定的神经通路，让我们在无意识的情况下做出相同的行为。 - 例子：小王沉迷于网络游戏，每天下班后都会打开电脑玩游戏，因为他已经形成了这种习惯模式。 4. 如何摆脱底层牵引力 - 自我觉察：我们需要时刻关注自己的内心感受和行为模式，分析背后的原因，了解自己的内心需求。 - 心理调适：通过学习心理学知识、参加心理咨询等方式，改变思维方式和情绪状态，增强心理韧性。 - 行为改变：制定明确的目标和计划，并付诸行动。例如，制定合理的饮食和运动计划来实现减肥目标。 5. 互动 - 问题1：在你的生活中，底层牵引力最常体现在哪些方面？你是如何应对的？ - 问题2：你认为原生家庭对你的底层牵引力产生了哪些影响？你有没有尝试过改变？ - 问题3：对于那些正在被底层牵引力困扰的人，你有什么建议？

杨宝英

有仪式感的生活，有助于提升我们的幸福感受。仪式感满足我们内在被重视的需要，作为人，我们所有的行为都是为了满足内心的需要和渴望，我们体验到我们生命的重要，受到了重视，体验到了被爱的感觉，这是我们需要仪式感的一个重要根源。我们内在的渴望被满足时，我们活在我们生命爱的能量中，带着爱和幸福喜悦，创造属于我们自己幸福的人生。在每一个节日，在每一个值得纪念的日子里，我们去创造一个有仪式感的生活，会使我们感受到幸福，体验到亲情，友情或爱情的力量。

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