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“我信息”是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的

杜春晓

“我信息”是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中，常用‘我信息能够真正营造一种亲密、和谐的夫妻关系。在育儿当中，常用“我信息”会让孩子了解父母的心意和需求，能引发孩子自觉合作。以下是孩子对妈妈语言的解读: 妈妈疲惫_对孩子说“我很累”_孩子觉得“妈妈累了” 妈妈疲惫_对孩子说“你真烦人”_孩子觉得“我很坏” 同一件事，父母用“你信息”表达和用“我信息”表达会引发孩子完全不同的应对。所以选择哪种表达方式呢？你可以选择的

2温暖

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杜春晓

温暖了

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李有军

我们永远管不了别人说什么或想什么，因为这些都是我们无法把控的，即使我们做的再好，也会有人说我们的不是，所以为什么要那么在意他人的看法和想法呢？他们又给不了我们什么，给的可能只有伤心和痛苦，而且我们越在意，就会越依赖，就会有所期待，时间久了，我们就会逐渐的失去自我。

刘淑珍

《百年孤独》-人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人.

沙桂华

命运会用次品诱惑你，你需要反复说不，要直到命运拿你真正喜欢的礼物。如果足够勇敢，应该继续扛起问题往前走，直到因果成熟自然脱落。人对问题的解决方式，不仅是试图找到答案，而是背负到可以解决得那一天。

王燕

世界上最难沟通的人，不是没有文化的人，而是被灌输了标准答案的人。我们总以为指出别人身上的问题才是爱他，才能让他更好。其实，事实是我们想让别人按自己想的样子生活。当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外，你就是自己的观察者。控制别人就是控制自己，解放别人就是解放自己，所谓自由，就是让别人自由；让花成花，让树成树；让每个人都成为最好的自己。真正的强者，是洞悉人性后的慈悲，而非，屏蔽苦难后的冷漠。宗萨仁波切

史冬英

今天偶尔看到一句很触动我的话：人一旦放弃了自我负责，就会对他人一直失望。在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了，妈妈不爱我，孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜，要么自己是受害者，要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗？对别人有期待本来是非常正常的，但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好，但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子，而没有尊重他自己想怎样，那么这样的期待几乎都会落空，因为没有人会愿意被改变，同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人，于是希望对方可以八面玲珑，一旦对方也出现人际关系方面的问题，你就失望，这就是你希望他替你完成你做不到的事情，归根结底，你实际上是在对自己失望。所以，对他人的期望是需要建立在他人的基础上的，而非我们自己，换句话说，我们只有为自己负责，对自己更满意，我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待，毕竟我们的人生还是得靠自己。

杨凌剑

亲子沟通技巧1️⃣0️⃣1️⃣问第 3️⃣8️⃣天分享

你来说说自己想法吧