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两个人的沟通， 70%是情绪， 30%是内容。情绪状

黄琦梅

两个人的沟通， 70%是情绪， 30%是内容。情绪状态不对，内容就容易扭曲，说再多也可能只是发泄

1温暖

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孔德雪

温暖了

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朱杰

健康个体的自由在于他能够在诸多选项中做出抉择，能够在客服困难的过程中利用新的可能性。通过克服困难，而不是逃离焦虑，个体不仅实现了自我的发展，还扩大了他的世界版图。

杨飞

人际关系致病，人际关系也治病。

周秀英

1️⃣接纳当你想要改变孩子时，你就会不停的挑剔他，不断强化孩子的不足，结果越抹越黑，从一个“小黑点”抹成了“一片黑”。用一句诗形容:不知庐山真面目，只缘身在此山中。做法: 跳出“这座山”，不要总盯着孩子的不足。 2️⃣帮孩子看好的帮他从消极转向积极，我们自己要有积极的心态，才能传递给孩子积极的能量，向尼克.胡哲的妈妈学习！ 3️⃣相信相信他能改变进步，陪伴他一起改变，允许孩子犯错，和孩子一起面对错误和缺点。有些父母把孩子搞出问题很有耐心，持之以恒，可对于把孩子培养优秀却没有耐心。所以，教育最重要的是“耐心”！

宋艳

花有花期，人有时运，怀爱有诚，静待来日，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，一花一世界，一树一菩提，花开花落皆有定，树影菩提智慧通！

张卉

那晓旭

《如何停止胡思乱想》中，把负面倾向总结为三个因素：恐惧：你害怕最坏的情况会发生；不确定性：你感到无法掌控现状；怀疑：你感到存在对自己不利的因素。这三个因素，导致你总是“翻不了篇”。

你来说说自己想法吧