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一、对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀

杨娴卿

一、对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。二、渴望爱又逃避爱，有很强的界限，很少有人能进入他们内心。三、适合做普通朋友，一旦确定亲密关系，整个人就会开始疏离排斥。四、客观理想且“冷漠”，不喜“甜言蜜语”。五、回避型恋人很独立，不习惯依赖。总之，在接触到心怡的另一半时，无法正常进入甚至下意识抵抗进入亲密关系，渴望被爱，却又拒绝被爱。希望您不在以上之列，还要记得和“渣”鉴别。

1温暖

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一口肉夹馍

温暖了

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金会芝

为什么有些人对外人好，却对老婆孩子凶狠。多是内在关系模式的投射，因为父母与孩子的关系，最终会在孩子7岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。那并不是因为他不在乎老婆孩子，而是因为他内在的关系模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越无法控制自己，越容易将内在的关系模式展现在自己最亲的亲人身上。这是所有重要关系的奥秘，除非我们把某人当成我们的内在关系模式中的某个人，否则我们不会对一个人或物产生那么强烈的情感。

李姮瑛

一，投射 1.定义：是把自己具有，而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等，心理/精神/人格上的东西，投注入他人或外物身上，并通过这一投注，而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径：由自身发出，投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。‌ 有一句话: 你眼中的别人不是别人，而是你自己；别人眼中的你不是你，而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1）有的学生不愿意上学，认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境，或者对班级同学有敌意。 (2）自卑的人会认为别人看不起自己，实际上是自己看不起自己。投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射，带有一部分觉察和自省，也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1）相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿，就像你妈妈觉得你冷，叫你穿秋裤一样。 (2）愿望投射：这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3）情感投射：比如人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，“情人眼里出西施“，“爱屋及乌“。二，投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1）成语: 推己及人，以小人之心度君子之腹。 (2）一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

孙海霞

越忙碌的时候，大家更需要“自私”一点，多考虑自己一点。因为生活的尽头是我们自己，最终的负责人也是我们自己！我们最应该支持包容的那个人，应该是自己。活好自己，才是我们这一生最重要的事。 “如果我每天只能取悦一个人，今天我选择取悦自己。” 亲爱的，你的需要、欲望和意见，跟别人的同样重要，甚至更重要。照顾自己，让他人知道你也有需求，想说“不”时，就别说好。这一生从出生到离世，能够不离不弃陪伴你的只有自己。只要自己不放弃自己就没人能放弃你；只要自己爱自己，就不会没人爱你；只要相信一切都是命运的风采，你信与不信，生命的河都慢慢流过，没有等待，不再回头。在来得及的时候，了解自己、爱上自己。好好生活，其实很简单，就是一心一意，取悦自己。

刘静

鱼那么信任水，水却把它煮了，树叶那么相信风，风却把它吹落了，我那么相信你，你却把我伤害了，到了最后才明白:煮鱼的不是水，而是火，吹落树叶的不是风，而是季节，伤害我的不是你，而是我的执念，任何一种关系走到最后，不过是相逢一场，你若不伤，我便无恙，若无执念挂心头，人生何处不清欢！

郑洁

罗永丽

对于有毒性应激反应的人，可以改善六个方面：睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多，就越能减少应激激素，减少炎症，增强神经可塑性，延缓细胞老化。你可以先审视自己这六方面的表现，再和医生交谈，如有必要，可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分，以及家族史对你患某些疾病的影响，然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学，一个跨学科的领域，致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。也可以保证每天一个小时的运动，或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施，另外，和谐的人际关系以及良好的人际互动比如：拥抱，依偎等也可以促进毒性应激反应的改善。

你来说说自己想法吧