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与你相伴成长

想法和感觉没有“开关”，你无法与它争辩，你无

曾燕飞

想法和感觉没有“开关”，你无法与它争辩，你无法通过说服来控制它。而当你选择控制那些你实际上可以控制的东西，而不是那些你不能控制的东西时，会发生惊人变化。

2温暖

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刘红霞

温暖了

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焦虑怎么办

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张茂金

象棋专家的记忆优势在于他们的头脑中关于布局的知识多，但他们面对随机放置的棋局或是别的领域，他们的优势就不复存在了，让这样的人记古文或记数学公式，显然不及那些擅长古文或数学的人。这就意味着，工作记忆中的组块与人的知识经验相关。数字知识越多的人，记数字越容易；数理化公式记得越多的人，记数理化公式越容易；古文记得越多的人，记忆古文的能力越强；英语单词记得越多的人，记忆单词的能力就越强。物理专家有更多灵活的物理知识，化学专家对化学知识耳熟能详。正像人们开发“深蓝”一样，人们利用专家的头脑，创造了许多某个领域的“专家”电脑，例如专家看病系统，给缺少医生的地区带来了实惠。因此，一个人是否是“专家”,不是看他(她)的基本能力或素质如何，而是根据他(她)是否具备该行业或领域所需的专业知识或特殊能力；至于自己领域外的活动，专家与常人的表现从本质上来说无异。总之，只有获得了该领域大量的专业知识，并能在处理问题时随时调用，才能过目不忘。

石萍

今晚19:30参加案例督导学习，各位来访可于下午14:00~19:00预约咨询

郭玫

家有青春期的孩子，父母一定要放下身段，从“指手画脚的照顾者”变成“随叫随到的顾问”。共情孩子的情绪，关键时刻说话点到为止即可，指导但让孩子自己处理事情。早安，朋友！

王义丽

【脚下的路】那一刻浮在江面上的虚幻浩瀚天空下的混沌一片若干年后陈旧破损倒塌了亦或成为战争中的炮火连天黄浦江记忆着沉浮承载着希望过去现在未来轮回着模糊了双眼人间海市蜃楼

胡建春

第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；爱自己的。第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？第七个层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

程麟

遇见是两个人的事，离开却是一个人的决定，遇见是一个开始，离开却是为了遇见下一个离开。这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。一-米兰·昆德拉

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