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与你相伴成长

当我们聊到安全感的时候，会感到温暖和被保护吧？你知道吗？

叶婷

当我们聊到安全感的时候，会感到温暖和被保护吧？你知道吗？安全感的的真相则是攻击性。在亲密关系中，这种感觉尤为明显。你可能会发现，当你对伴侣的某些行为感到不满时，你的内心其实充满了攻击性，但你表现出来的却是不安全感，担心对方离开你，担心被背叛。看，我们内心的攻击性变成了对安全感的需求。

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感情那些事

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庄会谦

小时候的快乐是样东西，拥有就幸福;长大后的快乐是个心态，明白就是幸福。

杜宁娟

复盘是自我成长的生长点尝试总结每一次谈话找找自己的收获内心最想要的若明确那么途径就是复盘每一天的经历找到成事的关键点

刘源

偶然间听到罗翔老师关于“天道酬勤”的观点，我发现自己骨子里有一种傲慢的态度，我会认为所有的不成功都是因为还不够努力，足够努力一定能够成功。而这种态度，是非常傲慢的。我忽略了运气这个十分重要的因素。就如山区的女孩子，她们不够努力吗？她们拼命的学习，成绩优异。但是逃不过重男轻女的思想，早早的嫁人生子。她们运气不好，托生在重男轻女的家庭。又或是关键事件中意外发生；准备好久的演讲，结果当天扁桃体发炎讲不了话。这都不是靠努力就能解决的。但是不努力光靠运气就行吗？不用想，没有能力，机会放你手里都能溜走。当认清努力的作用有限，单靠运气不行的时候。我不再用不够努力苛责自己，也不在用傲慢的态度对待他人，我工作和生活更加的自在了。我告诉自己尽力就好，剩下的交运气。敬那些知道努力不一定有结果，但仍然选择坚持的我们。

蒋营宜

很多小时候很乖的孩子，长大了心理问题较多，原因就是，他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，失去表达自我的声音，忽略自己的真实需求，内心压抑十分痛苦。乖，意味着不敢表达真实的自我，和真实的情绪。我们的“乖”意味着用前人井底观天的人生经验，去指路后一代不可测、未可知的人生。培养孩子的目标有千千万，最坏的可能就是那个“乖”小孩！亲爱的，从现在起，你可以做生气的小孩、真实的小孩、走自己路的小孩、叛逆的小孩。唯独，不要做一个乖小孩。

张凤琴

我们在咨询中，经常有来访问到咨询需要做多长时间，这个当然要看来访想要解决的是什么，来访的现实状况又是怎样的，咨询要做多长时间，还是要具体情况具体对待的，接下来就做些相关内容的分享：超短程咨询，在职业、企业员工咨询中应用广泛。多数用于信息收集和评估，选择可能性，也有一些是策略商谈、简单的技能指导、专业的评估视角，或对于特定事件的讨论，设想和预判，和来访一起探讨可能性，协助来访提供第三方资源支持。由于时长极短，来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系，而是单纯的问询——商谈关系，不涉及过深的人格探讨和成长经历等评估。也就是类似于一般的商业、法律、财务、职业、情感沟通咨询——来访者有某个特定问题。希望从咨询师那里多了解相关信息，请咨询师给点专业建议；或来访者有一些生活工作中的问题，想找人商谈一下，给自己一些思路。超短程咨询若要起效，一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性，而要处理的问题对来访者来说只是局部问题。比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」，很可能就能通过超短程咨询来解决；而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」，那么超短程咨询就未必能解决你的问题。事实上，超短程咨询虽然以短平快著称，但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。超短程咨询通常解决的问题是来访者只是需要信息指导，或已基本做好准备改变，能够在商谈得出解决方法后独立成功实施。超短程咨询，可以最大程度上节省来访者的时间金钱，快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案；但对于许多并不适于超短程咨询的问题（如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下）。一般即使进入超短程咨询，最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询；如果所接触的咨询师只做超短程咨询，来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。

张秋菊

投射无处不在。在生活中，现实世界是什么样子，跟现实世界的真实性没太大关系，每一个人都是被厚厚的自己投射的世界包裹着，在这个世界外面才是真正的世界。边界不清楚，主客体分离不好的人，他更容易投射，把自己的感受加到别人身上。一个人如果心理发展足够好的话，他能够判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的，能够清楚分辨什么是自己的世界，什么是别人的世界。

你来说说自己想法吧