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不要羡慕别人外在的成就，要看到别人背后的承受。 生命就
冯二玲
不要羡慕别人外在的成就，要看到别人背后的承受。 生命就像超市，没有付款就没有得到。 不要羡慕那些有成就的人，因为他们都付出了对等的代价。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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翟炳钦
心理学区分人的心智模式为「自动心智化」和「受控心智化」两种。 自动心智是快思考，靠潜意识习惯自动说话做事。受控心智是慢思考，有更多理性审查。 // 跟家人说话语速快、话赶话，很少做慢思考，因为你已进入自动心智模式。 自动心智很节能。但是过度依赖自动心智的人，有对应的输入与输出，很容易变成被人操控的机器。 // 如果家里的交流模式让你有不舒服的地方，可以主动把语速拖慢，改用受控心智说话。 这样就可以用当前年龄的心智与边界，和家人建立新关系，不必退行到过去的自己。
方晓艳
“生命的存在本身就是爱”，神仙姐姐的这句话超级有魔力。 我们总在四处向外寻求爱，而忘却了我们本身的存在就是爱。 我们承载着来自父母的爱，来自祖先的爱，并将这份爱传承给我们的孩子，传承给我们的子子孙孙。 当我站在生命长河的源头，看见生命沿着这条生命之河绵延流淌时，我内心充满了感动，浓浓的爱意包裹着我，涤荡着我的每个细胞。 从那一刻起，我内心充满了爱与力量。 我本自圆满富足，仿佛宇宙的爱向我涌来，这一刻我能够感觉自己能够释放更多的爱意于所有的人。 这就是“爱满自溢”的感觉吧。 因为有爱，所以才会快乐着，愿意辛苦着。 那就让这份爱流溢，惠及我们身边的每一个人：我们自己的家人，学生，家长…… 我就是技术，我就是方法，我就是那个温暖安全的子宫。 这就是作为一名心理健康教育工作者的骄傲吧。
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讲述的是这样一个现象：荷花第一天开放一朵，第二天开放两朵，第三天开放四朵，以此类推，每天荷花开放的数量都是前一天的两倍。在第30天的时候，荷花会开满整个池塘。那么，荷花在什么时候刚好开满半个池塘呢？答案是第29天。 这个现象强调了持续努力的重要性，不要因为一时看不到明显的结果就轻易放弃，成功需要厚积薄发，拼到最后拼的不是运气而是毅力。
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不需要理由
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今天去上课，刚在一个课堂下课，刚出门口，就有个小伙伴高兴地跑到这跟我说:“老师下一堂是我班课，我来接你去上课。” 在一堂课中，有个小伙伴说，“老师，我希望花这个虚拟币，买你的幸福，买你一生都快乐！”我说，“谢谢你，我的快乐，就是带给你们快乐！” 我的快乐闪闪发光，就在讲台上，就在咨询室里！
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基于自身的无力与被排斥、被拒绝的感觉，会极易陷入情绪的漩涡，从而产生各种反应——厉声发令、频频惩戒，执行着我们自己所谓“正确的标准”。 逐渐看清想法与这种情绪之间的巨大差异，并了解行为以及突发情况的真实感受到底是什么。认清“自我”的情绪活动可以使我们分辨出真实的自己。 保持觉察，面对某种行为或处境时，了解自己真正的需求，就可以不被恐惧支配，而是在理解彼此需求的前提下去思考怎样做才是最恰当的。
你来说说自己想法吧
