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你可能有过这样的经历:很多道理其实都懂,可事情发生在自己
宗阳
你可能有过这样的经历:很多道理其实都懂,可事情发生在自己身上的时候,又总会不知不觉地钻牛角尖。 其实,生活本就喜忧参半,任何事情都有它的两面性。所谓好与坏,常常取决于你如何去看待。学会用乐观的心态去面对烦恼,不和自己盲目较劲,才会迎来柳暗花明、豁然开朗。
1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
胡星星
一个的心之力、学习力、创造力是一个人个性化发展的本质,也是能够做出伟大贡献的能力。如能有意识的去培养博学,慎思,笃行,自强,厚德,精进的精神,和对梦想坚信而不乏自知的能力,从而达到一种知行合一的境界,保持对未来有一种持续的激情与敬畏之心,并能终身坚持,这便是一个人精神力量的完美演绎吧。
何雪莹
当你不再低估自己,不再自我设限,就有机会拥抱全新可能。把“我不行”换成“我试试看”,把“等明天”换成“就现在”,鼓起勇气、坚定向前,终能抵达一个又一个彼岸。
夏晓连
As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth. Today, I know, this is AUTHENTICITY. 当我真正开始爱自己,我才意识到,所有的痛苦和情感的折磨,仅仅是在提醒,我的生活背离了真实的自己。今日,我明白,这叫做「真实」。 As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it RESPECT. 当我真正开始爱自己,我才懂得,当我将自己的意愿强加于人时,是多么的冒犯无礼,即使那时我知晓时机尚未成熟,那个人也并未做好准备,即便那个人就是我自己。今日我明白这叫做「尊重」。 As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it MATURITY. 当我开始真正爱自己,我不再苛求不一样的人生,我明白任何发生在我身边的事,都是对我成长的邀约。而今,我称之为「成熟」。 As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I
赵莎莎
相反,如果缺乏镜映功能的滋养,孩子对自己情绪的识别度、敏感度都会很差,也很难单靠自己的心智就充分理解自我,或者明确真实的自己是一个怎样的人、有怎样的真实需求。因为缺乏稳定的自我内核以及价值感,他们很容易陷入迷茫和抑郁,就像祺宇那样。 那你可能会问,如果我在童年时期缺少镜映的话,成年之后还有没有办法弥补?当然也是有的。书里推荐了三个方法。 第一个方法是阅读文学作品,最好是经典文学作品。读的时候不要只看故事情节,而是要尝试理解书中的人物,他们为什么会做出这种举动、说出这些话。如果书里的人物有一些言行举止让你觉得难以理解,千万不要略过它们,你不妨跟朋友、或者跟AI讨论一下,这些言行的背后,到底暗示了人物内心当中怎样的思想情感,有哪些心理过程。你可以慢慢地思考和体味,直到你感觉自己能够比较好地理解这些人物的内心世界了。 经典文学作品之所以经典,就是因为它们所描绘的这些人物内心世界的复杂性、真实性,超越了具体的时代和情节,触及了人性当中一些共通的内核,包括矛盾、欲望,还有困境。因此,它们可以成为一面映照我们自身情感的镜子,也能帮助我们更好地理解别人。 第二个方法是正念冥想。就是找一个时间,什么都不做,把注意力集中在自己的情绪和想法上面,尽量不加评判,而是静静地观察它们。镜映缺失的人很少观察自我,所以这种刻意的正念练习也是一种补救的练习方法。 第三种方法是多做情绪交流。比方说,你可以找一个可信任的朋友,向他表达这种需要,然后跟他结成“情绪伙伴”。在接下来的一段时间里,你们双方都可以尽可能多地反馈对方的情绪,并且尝试用语言表达出来。比方说,你可以讲:“我刚才看到你挑了一下眉毛,是不是觉得有什么困惑的地方,还是你觉得不满意,或者你觉得有点不屑呢?”就这样,相互尝试解读和反馈对方的情绪,并且相互确认。这就有点像一种成人版的镜映练习。这样刻意练习一段时间,也会大大提升你的情绪敏感度和自我觉察能力。
胡凤仙
看人之所短,天下无一人可交 盯人之优点,天下人皆为我师
时峰
当你意识到 ,人只能从ta的认知水平来评价你时 ,你就不会再解释自己。
你来说说自己想法吧