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与你相伴成长

As I began to love myself I

夏晓连

As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth. Today, I know, this is AUTHENTICITY. 当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒，我的生活背离了真实的自己。今日，我明白，这叫做「真实」。 As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it RESPECT. 当我真正开始爱自己，我才懂得，当我将自己的意愿强加于人时，是多么的冒犯无礼，即使那时我知晓时机尚未成熟，那个人也并未做好准备，即便那个人就是我自己。今日我明白这叫做「尊重」。 As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it MATURITY. 当我开始真正爱自己，我不再苛求不一样的人生，我明白任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀约。而今，我称之为「成熟」。 As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I

1温暖

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雨落凡尘

温暖了

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个人成长

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冯二玲

有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”。头两个字是“要是”。他说:“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，'要是我在那次面试前准备得好一点……或者'要是我当初进了会计班……” 在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单:只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说:“下次如有机会我应该如何做……” 大道理:最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说:“下次我不会再做错。”

李艳武

荣格说，个性化意味着人成为一个单一的，同质的存在。个性包含着我们心灵深处的最终和无与伦比的独特性。成为自己。个性化的步骤有三个：第一个身心和谐，是要把理性的意识与非理性的意识整合为一个人格整体，使人处于一种和谐平衡的状态。第二个步骤是经历与所处社会位置影响其社会化过程。只有对自己的本性有了真正全面地了解和认识才能获得个性化。第三个步骤是把无意识的原型内容转化为意识内容。随着个性化的发展人逐渐能够自觉地让这些无意识非理性的因素进入意识。与此同时，人也不能放弃理性和意识。在自己的精神世界中，逐渐将意识与无意识整合为一个统一的整体，形成健康人格。否则个体发展总是受到压抑，他们就会以原始的野蛮的自我自我毁灭或攻击的方式发泄出来。这时个体的外在行为表现就会反常变得不像他自己。如原来一个原本性格开朗的人突然变得沉默寡言，一个原本谨小慎微不善，言辞的人突然粗犷豪放滔滔不绝，可见，只有在健康环境和教育影响下，人格才能得到健康发展。

王义丽

建筑师更要有抽象思维。在一片空旷的大地上，建筑师能想象到这里将会出现一个高大的建筑，实现勾画好这个建筑的功能布局、架构结构、出入交通等等。比如，建筑的朝向怎么办？它的出入口应该怎么设计？建筑和当地的特殊文化、和周围建筑之间的关系应该怎么处理？建筑会几十年、上百年地停留在公共空间中，那要怎么做，建筑才能不被这个快速变化的时代淘汰？这都是非常抽象的能力。建筑师既有抽象能力，提前在自己的脑海里进行思维，又要具备从抽象到具体的能力，把自己的想象、设计、理念通过具体的物品呈现出来，从抽象到具体，从具体到抽象，这是建筑师必须要具备的。

那晓旭

当你没能达成心愿时，你收获的就是经验，而经验往往是最有价值的东西。

陈渝

创伤性应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder，简称PTSD）是一种由于经历了严重的创伤性事件而引起的心理障碍。这种事件可以是直接体验，例如战争、暴力袭击、性侵犯、车祸等；也可以是目睹他人遭受创伤或知道亲友遭受创伤的近距离经历。创伤性应激障碍通常表现为以下症状：反复出现让人回忆起创伤性事件的噩梦、闪回或强烈记忆；避免思考或谈论与创伤性事件有关的事情；失眠、易怒、恐惧、警觉度增高等身体和心理症状；以及失去兴趣和愉悦感、社交退缩等精神不适症状。如果这些症状持续存在超过一个月，就需要考虑是否患上了创伤性应激障碍。创伤性应激障碍会对个人的生活产生较大的影响，包括工作、学习、人际关系、心理健康等方面。因此，及早寻求专业心理治疗和支持是必要的。

薛昭霞

价值感最后一个底层的心理需求，是价值感。价值感是一种对自己的信任，相信自己存在的意义。与之对立的，就是常见的「自我否定」。遭遇批评，容易将其等同于 “我是不好的” ；项目失手了，立即陷入彻底的自我批判中，否定自己存在的合理性；表白被拒，就认为自己毫无吸引力，不配得到爱…… 只要外界有一点负面反馈，都将对他造成毁灭性的攻击。没有对自我的信任，不断「自我否定」，就是价值感匮乏的经典表现。

你来说说自己想法吧