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与你相伴成长

我们每个人，都渴望能有疼爱自己的父母，父母能为我们遮风挡

严松间

我们每个人，都渴望能有疼爱自己的父母，父母能为我们遮风挡雨，哪怕有时我们犯了错，也期望父母能无条件地接纳我们，支持我们。然而，我们无法把握我们出生前所“选择”的家庭，那个家里，会有着什么样的父母，父母是否拥有爱的能力。。。。如果我们没有遇见有爱的能力的父母，那我们就好好地爱自己，重新地爱自己一次吧。

3温暖

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孔德雪

温暖了

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心理咨询

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沙桂华

人生没有白走的路，每一步都算数。走得慢也好，步子小也罢，是在往前走就好。你总会迎来那束光，或早或晚。希望你眼里总有光芒，活成自己喜欢的模样。

蒋蓉

实习时遇到过一位特殊的来访者。她是刚入职的护士，总在深夜值班后发来消息，说消毒水的味道会让她想起抢救失败的病人，指尖的手套勒痕像永远褪不去的印记。起初我只是按流程回复，直到某天她问：“是不是我太脆弱了？”我突然想起督导说过的话——“先看见情绪，再谈论技巧”，便敲下：“你只是记住了每个生命的重量，这不是脆弱。” 第二天她发来张照片：护士站的窗台摆着盆小雏菊，配文“今天给抢救室换了新的香薰”。后来她成了科室里最会安抚家属的人，说从我的回复里学会了“先接住情绪，再递出力量”。上个月收到她寄来的护手霜，附言说“现在脱手套后会涂这个，想起你说勒痕是勋章”，拧开盖子时，淡淡的花香里藏着种奇妙的联结。有位高三学生曾在咨询室里把试卷揉成一团。他说每次模拟考后，母亲都会把错题剪下来贴成册子，那些密密麻麻的红叉像在嘲笑他的努力。我没急着分析亲子关系，只是问：“如果给这些错题起个名字，你会叫它们什么？”他愣了愣，突然笑了：“或许是‘还没通关的小怪’？” 后来他每次来，都会带着画满卡通批注的错题本：几何题旁画着举着尺子的小人，英语单词边标着谐音梗。最后一次咨询，他说母亲也开始在错题本上画笑脸，“原来她不是逼我完美，只是不知道怎么说‘慢慢来’”。他考上大学那天，我收到条消息：“谢谢您让我发现，困住我的不是错题，是没学会和自己和解。” 这些事从不是什么惊天动地的疗愈，不过是在对方陷进情绪泥潭时，递去一块能落脚的石头；在他们困于自我否定时，点亮一盏看清自身价值的灯。就像老家院子窗台外那株爬墙虎，我只是偶尔回家时浇浇水，却看着它悄悄铺满了半面院墙——那些被接住的情绪，会慢慢长成支撑彼此的力量。原来“余香”从不是刻意追求的回报，而是在给予的瞬间，心底悄然绽放的花。就像此刻，我给楼下晒被子的阿姨递过晾衣杆，她笑着塞来颗自家种的葡萄，那清甜在舌尖化开时，便懂了这世间最珍贵的芬芳，从来都在你帮我、我助你的寻常日子里。

那晓旭

教育就是关注孩子而不是关住孩子

李有军

奋斗，是青春最亮丽的底色，寻求最好发展的基石。颜旭时光在歌曲《努力奋斗》中唱道:“心有梦想一定要闯，无论前方多大的海浪，哪怕时间全部用光，也对得起两个字坚强。古人言:“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。”只有不断勤奋努力，才能在专业领域精益求精，才能实现自我价值的最大化。

赵莎莎

什么是述情障碍？述情障碍（Alexithymia），指个体在情绪认知与表达上存在显著困难，具体表现为：无法准确识别自身的情绪感受（如分不清生气和委屈）、难以用语言描述情绪（如 “心里不舒服，却说不出哪里不舒服”）、缺乏想象与共情能力，同时可能伴随以身体不适替代情绪表达（如用头痛、胃痛表达焦虑）的一种心理特质。需要注意的是，述情障碍有程度差异：轻度述情障碍者可能只是偶尔说不出情绪，重度者则可能长期无法识别自身情绪，甚至影响正常社交。它并非后天习得的习惯，更多与先天神经机制或童年经历相关，且男性发生率略高于女性。明显特征: 1.情绪识别不能个体对自身情绪的感知模糊不清，难以区分和命名具体的情绪体验（如愤怒、悲伤或恐惧），只能笼统地感受到“不舒服”或“不对劲”，常将情绪体验误判为单纯的身体不适。 2.情感表达不能由于缺乏将感受转化为情绪词汇的能力，个体无法直接表达情感，只能通过行为（如回避、冷战）或躯体症状（如头痛、胃痛、失眠）来间接传递内在状态，导致真实感受难以被他人理解。 3.共情能力受损难以识别和解读他人的非语言情绪信号（如表情、语气），无法理解他人的情感反应，因此在社交中常显得反应不当或冷漠，并非出于故意，而是源于根本的情感理解缺位。 4.象征思维贫乏内在想象活动显著受限，思维方式偏向具体化和实用主义。难以理解艺术、隐喻等抽象情感表达，很少通过回忆或想象进行情感体验，导致内在世界缺乏情感层次与色彩。

张丽坤

生活中不稳定的亲密关系，根源在于潜意识里不安全的依恋关系。

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