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咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲

古红香
咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下,来访勇敢地探索,最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量,是她保护自己的一种方式。于是,在咨询师的引导下她和愤怒对话,渐渐地,愤怒的值下降,来访的情绪也渐渐平稳下来,开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解,是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。

3温暖
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孔德雪
温暖了
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华燕
成为一个清醒的思考者(下) 8,随时在收益和代价之间进行权衡比较:在个人层面上,考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情,比如去看电视,其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间,比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9,设想你的决定可能会被他人抽查:如果人们要给自己做出的答案说明理由,他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10,和自己保持距离:我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的:近,是明确具体的概念;而远,则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散,而要做出复杂的决定,则需要我们留出足够的时间仔细斟酌,这样才能达到最好的效果。 11,批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事:我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物,但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑,通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12,挑选重点:我们做出的决策会让我们付出心理上,甚至身体上的昂贵代价,并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时,再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13,尽量理性:告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于:你这样做的时候,就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧(如考虑替代方案,或让我们对自己的行为负责等)。

李有军
处理婆媳关系是一个非常复杂的问题,需要耐心、理解和妥协。因为婆媳之间虽然没有血缘关系,但由于老公或儿子的关系而变成了亲人,爱屋及乌,如果双方关系紧张或处理不当,那么最难过、最受伤的则是双方最爱的人(儿子或老公)。以下是一些建议,以帮助您更好地处理婆媳关系: 1. 保持尊重:无论是婆婆还是媳妇,都要始终保持对对方的尊重。尊重对方的观点、感受和决定,以及彼此的家庭习惯和文化。 2. 适当沟通:沟通是处理婆媳关系中的关键因素。应尽量不带任何诚见、并以开放和坦诚的态度进行沟通,分享自己的感受和想法,同时也要耐心的倾听对方的意见。 3. 分清界限:婆婆和媳妇有着不同的生活经验和角色,所以需要尊重彼此的界限。在处理婆媳关系时,要学会权衡和平衡,避免过度干涉对方的生活和决策。 4. 支持彼此:婆婆和媳妇都应该互相支持,理解和关心对方。在对方面临挑战和困难时,要给予支持和鼓励,以共度难关,而不是冷眼旁观的看热闹或雪上加霜的打击对方。 5. 互相容忍:在婆媳关系中,需要做出一些必要的妥协和容忍。要试着理解对方的观点和感受,以及不同的生活方式和习惯。 6. 寻求外部帮助:如果婆媳关系非常紧张或难以处理,那么可以考虑寻求外部帮助,如专业的家庭或婚姻方面的心理咨询。 总之,处理婆媳关系需要耐心、理解和妥协,并尊重彼此的观点和感受,以及互相支持和关心。通过适当的沟通和妥协,才可以建立一种健康、稳定和和谐的婆媳关系。

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