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因为一年比一年有智慧, 所以一年比一年更快乐。 因为一年
孙玉松
因为一年比一年有智慧, 所以一年比一年更快乐。 因为一年比一年更快乐, 所以一年比一年更幸运。 昨天上课,讲了我认为的幸运法则,我实践了多年的心理法则。在现在遇到的很多人眼里,都感慨我的幸运。但殊不知我的幸运,来自于每一年都比过去更好的自己。来自于靠把内在的智慧和能量,把可能不好的事情转变过来。 人是真的可以转变命运的,谁也不是开篇就是一手好牌。但是我也喜欢这个过程,也一次次披荆斩棘,走出繁花似锦。
1温暖
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豌豆
温暖了
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华燕
经常听人说起刺猬的寓言故事,靠得太近了,身上的刺又会扎痛对方,离得太远,又冷得受不了。 0~7个月的婴儿是无法分辨自我与外部世界的,这个时期的我们没有边界感,我们会觉得世界就是我,我就是世界,自我与外界的客体混在一起。妈妈跟孩子处于融合共生状态,妈妈是我,我是妈妈,母子之间是没有边界的。但随着孩子的成长,开始分化,母子一体逐渐分化为妈妈跟孩子两个独立的个体,成长就产生了分离,产生了心理空间,有了尊重与自由,有了个人隐私。 要真正解决人际距离的问题,必须有一个规则固定下来,做到有所为,有所不为,这就是边界。有了边界才可能建立长久愉悦的关系。 现实中的越界行为,简单罗列有如下几种: 1、控制者 控制者的本质是“古老自体”,在心理上还残留着原始夸大的部分,就像婴儿待在妈妈的子宫里一样,可以无所不能,其实就是没有边界感的人。他们喜欢把家人、朋友、下属当成自己的一部分或工具,像使用自己的手脚那样使用别人,并且希望使用起来得心应手。总是千方百计否定别人的能力,打击对方的自主性,使他丧失自我,乖乖地服从控制。 2、入侵者 这些人从小没有“规则”意识,不会有边界的概念,会随便闯入别人的私人领地,侵犯了别人的心理空间。在日常生活中的具体表现主要有:在家里往往会穿着睡衣会客,到别人家里会用别人的牙刷,随便进入别人的卧室,翻别人的抽屉,看别人的日记、 查别人的电话记录,外出的时候衣着过分暴露、借别人的衣服穿等。这些表现还处于类似婴儿时代的母子一体状态:你的是我的,我的是你的。
张凌子
真诚的聆听,是人与人之间最好的治愈。
杨宝英
有些人在分手后还想着和对方继续做朋友,但是保持和平衡爱情和友情的边界并非我们想象中的那么简单。尤其是两个人分手的时间还不长,之前在一起的情感尚未彻底处理好,这时两人继续保持联络,只会使失恋的过程变得更加漫长,失恋的痛苦也被绵延,更难从过往的关系中抽离出来,也难以重新开始一段新的感情。因为两个人对彼此都还有一些情感残余,很容易导致边界不清。
王昱杰
今晚开始可以正常接单,如果有情侣、夫妻情感问题,考研考公考证发展成长,婆媳矛盾、压力等欢迎来咨询
张富杰
我们要有有坚持到底的决心,也有接受失败的勇气…… 放松心态,砥砺前行……我去做就可 今天的意义就是我们去努力了 天之道,利而不害 人之道,为而不争
赵莎莎
1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想,这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影,让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平,同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑,即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放,从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩,也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组,增加社交联系。 5.听音乐,尤其是那些能够唱出你的心声,贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松,然后微微张开嘴巴,就能向你的脑干和边缘系统发送信号,停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉,短促而快速地呼吸,也能够快速降低皮质醇水平。
你来说说自己想法吧