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因为一年比一年有智慧, 所以一年比一年更快乐。 因为一年

孙玉松
因为一年比一年有智慧, 所以一年比一年更快乐。 因为一年比一年更快乐, 所以一年比一年更幸运。 昨天上课,讲了我认为的幸运法则,我实践了多年的心理法则。在现在遇到的很多人眼里,都感慨我的幸运。但殊不知我的幸运,来自于每一年都比过去更好的自己。来自于靠把内在的智慧和能量,把可能不好的事情转变过来。 人是真的可以转变命运的,谁也不是开篇就是一手好牌。但是我也喜欢这个过程,也一次次披荆斩棘,走出繁花似锦。

1温暖
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豌豆
温暖了
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田大朋
职场人际关系困扰也是咨询常见问题,一个糟糕的上司刁钻的同事缺乏温情礼貌体切的环境。于是情绪上来了,注意力放在了他人的脸色表情话语细节上,于是你也感觉自己的表情不自然了笑容勉强而僵硬,你总想探究他是不是排挤我冷落我故意和我过不去?你的推断总是能被你的答案证实。所以再懦弱的人也开始行动,或明或安的针锋相对守护自己的尊严和利益,矛盾至此开始升级,你的生活终于有了前进的动力,你需要敌人,没有敌人的日子你反倒难以适应,风平浪静的生活你也能警觉成危机四伏,你敏锐的嗅觉总是勤奋的工作着一刻不敢疏忽。现在敌人终于露出马脚被你发现,那么提高警惕随时出击当然是必要的。 心理水平高的人总是能对人对事抱有较大宽容,他们理解人的多样性和性格上的差异性,他们不会预期困难与敌意。他们知道改变不了现实环境那么就改变自己去适应,所以即便面对冷漠与不信任,他们也能用最大的友善和诚意去化解。“用你希望别人对你的方式先去对待别人”这是人际关系的一条黄金法则,他们的方法忠实服务于自己的目的。他们懂得并具有团队协作的精神和能力,愿意磨掉自己的棱角镶入集体中,善于发现别人的优点并慷慨的予以称赞,他的善意和友好别人能清晰感受到,回馈他的当然是友谊和宽松的工作环境。

赵莎莎
咱们先从第一种创伤,也就是家庭暴力开始。 家庭暴力给人留下的创伤,影响是非常持久和深刻的。我们来看下面这个案例。 这个案例的主人公名叫晓佳,她有一位非常严厉的父亲。晓佳说,小时候有一些事情让她印象非常深刻。比方说,小学的时候写作业,小学生用的都是那种田字格的作业本,她不小心把笔画写到田字格外边去了。每当这时候,她的父亲总会比她先发现这个错误,然后猛打她的头,质问她为什么这么不用心,并且警告她,下次不许再出现这样的错误。这个时候,晓佳只能含着眼泪,把作业再重写一遍。 诸如此类的事情还有很多。晓佳也曾试图反抗过父亲,但结果就是遭受更严厉的惩罚。 这些家庭暴力创伤导致的结果就是,晓佳从小就生活在担忧和恐惧当中。即便成年之后,在其他的人际关系当中,她也经常掉进这种童年时的创伤陷阱里。 比方说,晓佳后来谈了男朋友。有一次他们约会的时候,晓佳就跟男朋友表示,她想去上厕所。这个时候,她觉察到对方皱了一下眉——就是这么一个微表情,却让晓佳心里立马警铃大作。她想:他为什么皱眉?是不是因为他不耐烦了?是不是他觉得我特别麻烦、特别多事,让他很恼火? 类似的情况还有很多。晓佳经常担心,如果她表现得比较矜持,对方会不会觉得她太无趣了?但如果她表现得活泼一些,对方会不会又觉得她太轻浮了?为此,她常常左右为难。这些都是她跟父亲相处时候的关系模式。但凡对方有任何一丁点好像是不高兴的表情,或者有让她觉得很困惑的行为,她就会很害怕、担心,觉得是不是自己做错了,对方是不是生气了。 但是,她越是这么谨小慎微地谈恋爱,咱们也能想象,她的吸引力、魅力肯定都会大打折扣,人会变得很虚假、很无趣。就是因为这样,虽然晓佳很想摆脱孤独感,很想努力去谈好一场恋爱,但是一直找不到合适的对象。 主要的原因就在于,童年遭受家暴的经历,让晓佳在潜意识里无法构建一个健康的自我认同。她潜意识里并不觉得自己是一个可以有独立思想、有独立意愿的个体,她更习惯和认同的,是去做一个服从者,服从她父亲的想法和意愿。因为只有向父亲服从,她才能生存下来。

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