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愿所有的早安都有回应每一个清晨醒来都能感受到生活的美

杨巧云

愿所有的早安都有回应每一个清晨醒来都能感受到生活的美好用爱和善良去温暖这个世界！

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相关回答

田大朋

操心的人就是过度负责，而过度负责，他总有撑不住的那一天，你知道人过度负责了之后，就会有一些委屈和情绪，没办法出来，他在体内会形成瘀滞，女性常见的子宫肌瘤，乳腺增生等和过度思虑有很大关系。你越有能力，扛起别人的责任，有的人是过度负责经济，有的人是过度负责别人的心情，有的人是过度负责人家的事物，所以你想想过度负责是不是就像当于操那些你不应该操的心呐，就你像个八爪鱼一样，那总有一天我们你会发现你精力不够，身体不行，因为当一个人经历能力都超出他的安全范围的时候，或者是超出他的能力范围的时候，一定有些事情会搞砸的，这个时候人不趴下也差不多了，就算你身体不报警，你的心里也报警了，过度负责的人别人会给你换来一个大拇指，说你真是好人哦，但是你要问自己，我是为了这个谢谢吗？我是为了这个好人吗，还是说我要退回到我自己的世界里？先把我自己的身心养好，我很多时候也没有那么大的智慧和判断力。我不去操那么多的心。回来啊，先好好把自己身体负责好。因为当你有了智慧之后，你会发现你会负自己的责任，你也会把真正的责任交还给那个人。其实在这个世界上，每个人都需要100%为自己负责。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

祁巍

——当汗水滑落脸庞，我尝到枣花蜜的滋味。 ——在运动的旋律中，拥有了快乐的灵魂。 ——在酣畅淋漓的运动中，压力随着汗水释放，身心变得轻盈而舒畅。

于萍

王倩倩

有些人，你跟他待在一起就是累。说话要反复斟酌，做事要小心翼翼，生怕哪句话哪个动作惹他不高兴。这种感觉就是提醒，这段关系正在消耗你，你的能量正在被他一点点抽走。不舒服，就是最直接的答案。你不必非要去弄清楚他哪里不好，也不必去验证自己的感受对不对。让你难受了，就是事实。你觉得委屈，就是委屈。你的情绪不会骗你，它一次次敲打你，就是想让你赶紧离开那个让你压抑的人。 03远离不是绝情，是自保。你的心力就那么多，经不起反复拉扯。把那些让你紧绷的人请出生活，你的呼吸才能顺畅，日子才能舒坦。人活着，是为了一张笑脸，不是为了看谁的脸色。

宗阳

边界感弱的人，不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。明明已经超负荷了，却还是会答应别人的要求。当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。

你来说说自己想法吧