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感觉很有触动的一句话,送给群里的每一个孩子,也送给每一个
张富杰
感觉很有触动的一句话,送给群里的每一个孩子,也送给每一个曾经是孩子的我们:一个人,有的是优点和机会点,而不是缺点。要学会转念,想好的,说好的,做好的。虽然有时候缺点多得像星星,优点少得像太阳,可太阳一出现,星星就会不见了。
2温暖
1回答
说唱人生
温暖了
#
焦虑怎么办
评论
说唱人生
1年前
我试试
相关回答
左祥瑶
成长让眼界和认知更开阔,遇到的困难也会随着认知的提升有更高效更合理的解决办法。加油,我们一起进步!
吴云
你所被理解、被认可的,都会成为你拥有、所分享的那个社会自我的一部分;而你所不被理解的、不被认可的,就会成为那个内在自我的一部分。内在自我是被否认的,是你知道但不会分享出去的,甚至是藏于心底有时连你自己都不知道的。
郭佳丽
懂的人,看一眼就懂了。不懂的,嚼碎了,喂进去也没用
曾广胜
没有一项生命的意义 能够适用于所有人, 生命的意义是 每个人赋予自己的人生的。 --阿德勒
姚晓萃
你可能体验过: • 对父母愤怒后立即感到愧疚 • 明明讨厌他们的某些特质,却在自己身上复现
创伤的「身体记忆」机制 1. 未完成的抗议: 儿童时期未被回应的哭泣会转化为➔ 成年后的躯体症状(如莫名胃痛/头痛)
2. 代际传递: 父母未被处理的情绪会通过➔ 微表情/语调变化/无意识肢体语言传递 觉察练习:打破自动化反应
当下次出现情绪过激反应时,尝试: 1. 暂停,触摸手腕记录脉搏 2. 自问:「此刻的情绪有多少属于现在的我?多少是童年那个孩子的?」 P.S. 对于原生家庭的认识不是为了归罪于谁,而是为了觉察、和解与超越
一起往前走吧!
郭佳丽
忙中有闲,快中有慢,从容应对每个当下,端午安康。
你来说说自己想法吧