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与你相伴成长

当一个人将自己置于被排挤被人瞧不起的时候这样自己就可

刘盼

当一个人将自己置于被排挤被人瞧不起的时候这样自己就可以承担最少的责任了似乎自己的糟糕体验都是因为他者

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个人成长

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冀锐敏

年后骨折了，逐步恢复的过程让我意识到以前太相信自己的头脑想象了，以为应该怎么样，其实恢复健康的过程非常缓慢，尤其是拆掉石膏以后消肿更慢，内心世界的改变过程也是一样一样的。我们所能做的就是耐心工作、尊重规律、急不得……

李娟

喵，周日快乐又是满足的一天

赵莎莎

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

胡星星

这个点，不知道是该说晚安，还是早上好？

郭玉玲

“在爱的关系中，有可能克服我基本的孤独吗？在爱的关系中，我还能够做自己吗？这个世界上，到底有没有可能找到爱？”有时候我们为了找到爱，反而体会到了更多的孤独，甚至在爱当中更能够感受到孤独，这多奇怪。

龙成勇

☞☞☞职场表现【低自我价值感与脆弱自尊】内心深处不相信自己能承担责任，害怕犯错 = 自我否定，于是用 “甩锅” 保护自尊。【恐惧惩罚与冲突】把 “承担责任” 等同于被批评、被否定、被边缘化，形成条件反射式逃避。【缺乏边界与责任内化】从小被过度指责或过度保护，没有形成 “我为结果负责” 的内在认知。【防御机制：外归因】习惯性把问题归于环境、他人、运气，避免面对 “我不够好” 的焦虑。

你来说说自己想法吧