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与你相伴成长

《正念父母心》

李卫芳

《正念父母心》

2温暖

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李卫芳

温暖了

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朱志伟

你对伴侣做出负面评价，这其实是一种朴素的自我保护，它在通过“贬低”伴侣的方式，告诉你要照顾好自己。这个批判声其实来自于“头脑法官”，它在邀请你表达内心的不满。只要伴侣做了让你不满意的事情，这扇门就会打开。所以你会开始试图找到更多证据，来证明伴侣就是自己所认为的那样，是一个“坏人”。这时，你可能会产生一种类似于在法庭上对峙的敌对情绪。你不会意识到自己其实是在宣泄对于伴侣的怨恨，你只觉得这是一种正确的愤怒。如果处理得当，表达愤怒实际上是一种“邀请”，这能够让你们进入更深层次的沟通。照顾好自己和攻击你的伴侣不是一回事。正如你可以在你的伴侣身上找到瑕疵一样，你也可以在你爱着的那个人身上找到美好的品质。换句话说，你的伴侣是一个有缺点的人，就像你一样，就像任何人一样。摆脱“头脑法官”的控制，能够让你更好地照顾自己的感受，而不是与你的伴侣为敌。

王欣梅

生命中最重要的，并不是惊人或伟大的事，而是人与人彼此触动的片刻，是我们以最用心和关怀的方式待人的时刻。这种简单深刻的亲密关系是我们都渴望的爱。这些触动和被触动的片刻成为心的道路的基础，它们以最立即和直接的方式发生。 ——杰克·康菲尔德

蒋蓉

内容祥见图片

徐娟

能量比你低的人，他会质疑你、否定你、批评你；能量与你相同的人，他会理解你、支持你、欣赏你；能量比你高的人，他会包容你、成就你、扶持你。感恩每一个和我相遇的你

郭佳丽

自我觉察的程度，是需要和自我接纳的程度相匹配的，当觉察会带来更强烈的自我否定自我攻击时，觉察可以不做，而当觉察，可以促进自我接纳时，觉察就是一个非常好的事情。咨询师要尊重和跟随来访当下的状态和节奏

邢彦丽

当我们外求的东西增加的时候，会发现内心不那么定了。因为我们的心容易在比较里面、渴求里面，在不断的抓取的过程中，内心就越来越不定。晚安好梦

你来说说自己想法吧