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我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与
那晓旭
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。 别人眼中的穷苦,自己心中却是甘甜;别人眼中的钱权,自己心中却是烦恼之源。
4温暖
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孔德雪
温暖了
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魏颖
仪式与抵消(Ritual & Undoing):用象征性行为抹平内心的不安 表现:通过某种象征性行为或语言,试图“撤销”或“抵消”之前引发焦虑的念头、情绪或行为。 例子: 产生“不吉利”的念头后,必须敲三下木头 对孩子发火后,马上允许TA打破规则(如多吃零食) 拖延工作后,通宵加班并自我惩罚(如不吃饭) 极端情况:强迫症(OCD)可能过度依赖此机制。 心理动因: 1.思维-行为混淆:潜意识认为“执行某个动作=坏事没发生过” 2.控制幻觉:通过可控的仪式,抵消不可控的焦虑(常见于完美主义者) 3.道德焦虑:超我(道德感)过于严厉,需用行为“赎罪”
李风锐
心有忧 问春风 春风不语 既随本心
赵天红
没有尽情做过小孩的人 是少了办法成为大人的
张凤琴
微以致远 师泽如山 祝福生命中的每一位老师们节日快乐!!! 皓月映空 阖家团圆 祝福路过的每一位伙伴中秋节快乐!!! 献给每一位爱生活的你.……
蒋婷婷
抖一抖,谁的衣服上没有灰尘,看一看,谁的身上没有缺点。 无论是谁,人生都有不如意,也都有缺口,虽然不是完美的人生,但却是真实的人生。 接受孩子的不完美,接受自己的不完美,接受爱人的不完美。 不必纠结,不必抱怨,走错了,再回头,走远了,再回来。 人不可能没有失误,人不可能没有失败,只是在一次次失败中前行,只是在一次次跌倒后再爬起,谁知道其中的苦楚,不是懊悔,自责,而是坦然面对,这就是人生!
蒋营宜
很多时候大部分人会在意别人的行为和评价。但别人的行为和评价通常地反映了他们自己的观点、情感状态、偏见或需求,而不能定我们。每个人都有自己独特的价值观、经历和观点,这些都会塑造他们对世界的看法,包括他们如何看待你。因此,当面对他人的批评或负面评价时,重要的是要记住以下几点: 1. 自我认同:认识到自己的价值和身份不应该由外界的评价来决定。你是独一无二的,拥有自己的品质、才能和梦想。保持对自己的信心,相信自己的价值。 2. 不让他人的言论轻易影响到你的心情和自尊。如果感到受伤或愤怒,尝试冷静下来,理性分析对方的话语是否有建设性的意义。 3. 批判性思维,从而进行选择性的接受:对他人的评价进行客观分析,判断其是否基于事实和逻辑,还是仅仅出于个人偏见或情绪化的表达。不要轻易接受没有根据的批评或赞扬。 5,社交圈子的选择:围绕自己建立一个积极正面的社会支持系统,与那些能够给予你正能量和支持的人交往。远离那些总是贬低你或者让你感到不舒服的关系。 6,内在力量的培养:通过冥想、阅读、锻炼等方式培养内心的平静和坚韧,使自己在面对外界压力时更加从容不迫。
你来说说自己想法吧