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与你相伴成长

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我

生丽

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇原来让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己！

4温暖

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刘红霞

温暖了

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邢松

一定程度的担心如果饱含爱意的话，那么过度的担心就等于诅咒。因为过度的担心，随之而来的就是过度的控制。

朱杰

沉没成本，不参与重大决策。昨天看到的一句话，觉得很好，分享出来。

张凤琴

动机的寓言～孩子在为谁而玩一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。” 孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了! 心理点评：你在为谁而“玩” 这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。

李敏

男人其‮从实‬来不‮一是‬个傻子他清楚‮道知‬你开心、生气、他‮知也‬道‮该应‬要哄你，应该‮关要‬注‮的你‬情绪。但他‮么什‬都‬没做！不是‮为因‬不爱你反‮是而‬被你‮出惯‬来的。你是‮是不‬经常‮起挑‬一‮争个‬执，然‮两后‬个人不‮而欢‬散，最‮你后‬又‮次一‬次主‮示动‬好你心‮没想‬必‮为要‬了一‮的时‬情绪，影‮关响‬系而‮已他‬经‮渐逐‬被‮养你‬成了‮动被‬享受爱你说‮不他‬爱你？说‮自他‬私？说他‮懂不‬得心‬疼你，有用嘛？很多‮开高‬低‮的走‬恋‮模爱‬式，都‮源是‬于‮性女‬太‮赖依‬情‮主绪‬导，做‮么什‬事儿，说‮么什‬话从‮不来‬过‬脑子，最后‮次一‬次放‮姿低‬态勉‮继强‬续‬相处。为什么‮要说‬建‮框立‬架？你‮以可‬闹‮可也‬以作，但‮作你‬闹的‮候时‬就‮做要‬好会‮去失‬的心‮准理‬备，能接‮就受‬这样‮可的‬能。如‮做果‬不到！你就‮作别‬别闹不爽‮去就‬研究‮么怎‬让‮己自‬在‮系关‬里拿‬结果记住，你‮在现‬的‬低位不是‮人别‬带来的，是你给‮方对‬的机会你‮对让‬方可‮用以‬这‮方种‬式‬对你。

徐恒

每个人的行为处事都有自己的逻辑当需要共同面对和处理事情时如果没有可以很好的沟通达成共识彼此之间就会产生很大的信息差也会在推进事情时产生内耗关系中很多的情绪矛盾都源于消耗所以充分有效的沟通非常重要

翟桦

佛家讲的缘起性空是指万物因缘而生，因缘而合，任何事物它都有不确定性，会随着因缘的变化而变化。放在我们的感情当中，缘起性空可以这样理解：爱情它是自然而然发生的，它是一种化学反应，太刻意太用力，很难生出合适的爱。但是我们并不是完全被动的等着合适的因缘到来，在等待的过程当中，我们可以人为去做的事情，就是去修自己的生命力，修自己的能量，修自己的耐心。你状态修好了，你吸引来的是来保护你、爱你的人，你不修你状态不好，吸引来的全是来占你便宜的人。同时感情它本身是流动的，它不是固定不变的。所以进入亲密关系后依然要继续修我们的心，因为在不同的阶段，我们可能会有不同的相处模式。如果你持续的修行了，但还是走着走着走散了，那就是缘尽了，不是你不够好，不是你没尽力，不要否定自己，接受变化，接受无常，接受因缘的生灭变化，不执着，不贪求。

你来说说自己想法吧