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谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不

余娟娟

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

1温暖

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测试*惠惠

温暖了

相关回答

宋艳

人哪怕愚笨盲目但却从心底里感受得到真心也知道真心的稀有与珍贵即便他自己意识里都还不能明确地知道！所以如果我们真的冷静下来去看会发现很冰冷的现实我们所谓的很多亲密关系都更多地是这种自我的“需要” 这是我们绝大多数关系的真相！在这样的持续的观照和领悟里我们才可能慢慢放下那些因为彼此投射而喂养的“自我” 才肯放下对他人的纠缠期望才肯慢慢接受生命永恒的孤独之感！然而当我们对任何关系不再抱有期待和幻想彻底接受了生命的孤独彻底不再通过他人来证明自我之存在彻底死心以后——生生之境方才自此而生！或者说真心的淬炼原本就来自“自我”的消融！

杨宝英

人要善于守弱的原因：一、一个人只有善于守弱，才会得到他人帮助。人往往会帮助比自己弱小的人。二、一个人只有善于守弱，才能避免很多的麻烦。看起来我们示弱了，但是其实避免了麻烦。三、柔弱的东西更长久，更有生命力。牙齿是坚硬的，而舌头是柔软的。牙齿容易坏掉，而舌头更长久的。四、柔弱战胜刚强。水滴石穿是典型的柔弱胜刚强。那么一个人能够守住弱，是不是会有很多的好处？

和钰蓉

庄子有一个比喻，赌注如果是一张瓦片，我们都是赌神。赌注如果是银子，你的情绪就会开始忐忑，赌注如果是金子，败多胜少。原文是，瓦注者巧，钩注者惮，黄金注者昏。凡外众者内拙。所以你如果真的喜欢一个人，或者事，可以记住这个核心准则： 1，全力的爱自己，永远不要爱一个外在的东西超过你爱自己，你爱自己程度是你能爱任何外在事物的天花板；一旦你爱一个外在东西超过超过了爱自己，你不但无法掌控TA,而且你的房子要塌。 2如果你真的喜欢一个人或事，尽量把喜欢的时间线拉长，忽略一时的得失，因为如果在短线里喜欢一个人，你会被每个回复信息的长短拿捏，你喜欢钱，就会被需要快速收割你的人拿捏，只有时间线拉长，你才有机会既爱这个世界，又不被他TA控制。

赵莎莎

真的累了就让心停下来休息一会

那晓旭

英国心理学大师温尼科特曾经说过一句话：比较完美的相处关系，是窝在爱人的怀里孤独。意思是既能投入地爱，也能享受孤独，不去控制对方。想要拥有这种健康的伴侣关系，一是具有建立亲密关系的能力，这样才能窝在爱人的怀里；二是人格独立，具有独处的能力，不害怕分离，这样才能享受独处。

于萍

你来说说自己想法吧