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谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不

余娟娟

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

1温暖

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测试*惠惠

温暖了

相关回答

冯二玲

世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水，二是流逝的时间，三是错过的机遇。让自己忙起来，才能让自己变得更好。命运从来不会过分偏袒谁，幸福也不会遗漏谁。当我们痛苦地埋怨生活不公时，往往是我们自身努力不够；当我们老觉得自己不够幸运时，只不过是我们忽略了很多已经拥有的东西；当我们每天胡思乱想，患得患失时，只不过是因为我们太闲了。当你走出去，忙起来的时候，慢慢的就会忘掉那些缠绕在心里的不开心，忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦了。这时的你会发现，健康的活着就是幸福；忙碌的活着就会充实，生命的意义，在于运动。

李春娣

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。

曾敏婷

那些曾傷害過我們的，是泥沼，也可以是養分，陷下去，還是生出花，取決於我們的意念朝上還是往下。

那晓旭

美好的东西从来不会寻求关注。

张彬彬

个体咨询是团体咨询的特例咨询中的边界是让来访者走向成人世界的必要设置

那晓旭

如果你深深的爱上一个心理贫瘠、不能施予爱也不珍惜爱的人。他常常让你受伤，你却继续爱着他，那么你就不爱自己了。你要么会找各种理由来证明你们的爱还在，要么就过度负责去拯救关系。在这个不真实的关系中，一边爱一边痛，不知道自己想要什么，最终也在关系中迷失了自己。

你来说说自己想法吧