情说App
与你相伴成长
打开APP

知道骂人是不对的,也不能解决问题,但是遇到非常气人的事情

匿名
知道骂人是不对的,也不能解决问题,但是遇到非常气人的事情,还是会想骂人,如何克服呢?

11温暖
35回答
严松间
温暖了
评论
匿名
1年前
不花钱也没必要摔东西吧

匿名
1年前
周围人没有这样

愤怒是一种力量。提前觉知到愤怒,可暂时离开该场景,消气再回来。或者按暂停健,默数30秒,冷静下来,或呼吸冥想1分钟让全身放松下来。再温和表达你的愤怒点。实在没憋住时,骂过后要及时补救。

1
遇到气人的事会想骂人是很自然的,问题是为什么你经常体验到愤怒情绪,而不是其他?愤怒成为你的习惯性反应,这是需要探索的。

展开更多评论
相关回答
鸟鸣
小的时候邻居家有个傻孩子,当时他们家庭院装修,我们一起在土堆里乱跑,跑得浑身是汗、开心极了。还有一次他们在土地挖了一个洞“偷袭我”,我故意“不小心”跳进去……回想起来全是孩童的笑声。当时我什么都没有,只是个孩子。 ……. 有次爷爷拉着我的手去附近的一个“食品厂”门卫那里玩。我记得当时地上的那盏“电热扇”。那是我第一次见到电热扇。我记得这个画面是因为,我当时十分的安心,整个世界好像安静了。 …… 高中的时候有天我次认真学了一天后,黄昏的时候和同学一起下楼倒垃圾。我知道这个时候有日落可以看,特意去的。当看到的那一瞬间我就有一个念头“这是我的人生时刻”。美的像是一种享受,比平时从综合楼出来看到还美。 …… 大学时,我很喜欢跑步。我还有一个知己。他大方慷慨、正直善良。因为前面的人可以破风,为后面的人减少风阻,所以当时我们一起交替在前面跑。有一次,好像是春天,伴随着暖风、跑步时喝多巴胺、好友的陪伴…跑着跑着,我说“好幸福啊”。一种难以言表的感情就想让我讲出来。 …… 有次,我和几个朋友坐大巴。是夏天,但是因为昨天刚下过雨,清爽又温暖。听着音乐,我在靠窗的位置看着窗外。我又有一个感觉上来了“我的人生就是为了这样的时刻而活的”。 …… 这样的时刻还有一些。我发现这些时光本质上和“当时奢侈的物质”没有很大关联。重点在于“真挚的感情”“信任”“理解”“爱”“好的作息和饮食”……. 写下这些我想分享这些美好的时刻。也送给情绪失落时候的我自己:“我有过美好的时刻,我有这样的能力”。 这一刻,我对“本自具足”这句话有了新的理解~hh

你来说说自己想法吧