当老鹰活到四十岁的时候,它的爪子开始老化,无法有效的抓住

樊新华

当老鹰活到四十岁的时候,它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力。它此时只有二种选择:等死!或经过一个万分痛苦的更新过程:150 天漫长的蜕变.…首先它必须尽全力飞到山顶，在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来。它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉。当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉。经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了.…..老鹰又开始飞翔了....重新获得了再活 30年的生命。在我们的生命中，有时候我们必须做出困难决定，开始一个自我更新的历程。（摘自网络）

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个人成长

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孙玉松

有时候我常想，真正能遇到让我有缘帮助那么久的人，与我而言，也是幸福的～这些年，经常看到一些来访者或者他们的家人，像抓住救命稻草一样，告诉我，早遇到你该多好。因为他们的痛苦不堪，他们细碎的人生。我想不只是在成全来访者一个人，还有他们背后的家庭，中的每一个。我与来访者，都在茫茫人海中寻找着彼此。若我们有缘，但愿缘早些成熟，让你少受点苦难与蹉跎……

潘小琴

爱自己，尊重自己，才能遇到同频的人。有自己的事业，即便遇到不幸，也能宠辱不惊，无所畏惧。有自己的知己，即便天各一方，也会互相牵挂，相守心尖。你有没有以下经历：进入电影院，结果在开场十分钟时就发现是部烂片，却依然选择看完这部电影；明知道自己处在一段不健康的关系之中，却总是用「我们都已经在一起这么久了」来说服自己维持这段感情；买了某只股票，刚买没多久就跌了，却总抱着它会再涨的心态而迟迟不肯放手。如果这些场景让你感到非常熟悉，那么你就可能深陷禀赋效应而不自知。禀赋效应，原是个经济学上的理论，它是指当你拥有某项物品或资产的时候，会对该物品或资产的价值评估要大于没有拥有这项物品或资产的时候。你会觉得它很重要，害怕失去它。讲个有趣的故事帮助大家理解：一个樵夫在担柴过河时不小心把他心爱的铁斧头掉到了河里，只见一会儿，一位手里拿着铁斧头和一把金斧头的河神缓缓飘出，问哪个是他的。按理来说，应该选更值钱的金斧头，但是樵夫稍作思考后还是选了使用了多年的铁斧头。这就很好地解释了“禀赋效应”对我们心理的影响。还记得离家出走的苏敏吗，那个被困婚姻泥潭多年又不舍放手的女人，原以为婚姻能为她挡风遮雨，哪想到，却成了她一生最大的风雨。选对了人，幸福一辈子；选错了人，一辈子都是煎熬。相比担心自己陷入一段糟糕的关系中，不如好好想想，我们应该如何避免所遇非人，万一不幸遇上了，又该如何及时止损。先自爱，后爱人网上看到一位女孩提的问题：“不知道是不是我原生家庭的问题，我长大后总感觉自己很缺爱，前任总说我作，但这不是我的错啊，我很缺爱他却不能给我，我好想被爱啊，我不知道该怎么办。” 我们每个人都想被爱，是一个正常的心理需求。但爱他人是一种能力。

白雪峰

总有人问：“心理咨询能解决什么问题？”我的答案是：它能帮你守住人生的“地基”。身体是1，事业、财富、家庭都是后面的0——但若没有心理健康这个“1”的支撑，再多的0也毫无意义。我见过太多来访者，因长期压抑导致失眠、胃痛、免疫力下降，甚至被误诊为“疑难杂症”；也见过无数家庭，因一句“你就是想太多”让裂痕越撕越大。其实，抑郁不是矫情，焦虑不是脆弱，它们是心灵发出的求救信号，就像感冒会发烧，心理生病也会有躯体反应。作为从业15年的心理咨询师，我想告诉你：寻求帮助不是软弱，而是对自己最大的负责。一次深度的对话，或许就能帮你拨开迷雾，重新找回身心平衡的自己。你值得被倾听，更值得拥有健康、轻盈的人生。私信我，让我们从“心”开始，守护你的身心健康。

刘研

很多女孩恋爱时会表现得特别作明明知道男生很喜欢自己却还是要极限测压掐他拧他骂她吼他抱怨他甚至歇斯底里表演给他直到男生精力耗尽决定分手原生家庭的创伤带来的精神匮乏在遇见被爱时枯木逢春她很快习以为常枯萎可以重生重生何不予丰盛这种关系和爱情无关

魏斌

这是一本好书

张丽坤

你觉得是Ta做的这件事引起了你的激烈的情绪反应，但实际上，90%是以前的其他事引起了你激烈的反应，但情绪一直压抑着没爆发。

你来说说自己想法吧