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我是国家二级心理咨询师赵莎莎咨询时长五千多个小时案例

赵莎莎

我是国家二级心理咨询师赵莎莎咨询时长五千多个小时案例一千多个个人比较擅长: ①情感挽回、 ②婚姻修复、 ③恋爱指导、 ④原生家庭、 ⑤个人成长、 ⑥情绪困扰、

1温暖

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黄强

温暖了

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心理咨询

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李唯双

今天整理花后水仙，被一堆腐烂包围着，却在里面有了新的跟和球，忽然感觉到那句，破碎也是新生的感觉，世间万物就是这样更迭的。顿悟

崔美佳

春节需要“仪式感” 「传统意义上的“春节”，是辛苦劳作一年后的中国人充分休养、祈愿和娱乐的时间，是一年中最盛大、最热闹、最重要、最具特定生活仪式的喜庆日子。仪式即人们在传统节日期间所展现的、普遍有别于日常生活的行为。人类学者Monica Hunter Wilson认为，"仪式能够在最深层次揭示价值之所在。人们在仪式中所表达出来的，是他们最为之感动的东西。" 福春节的一系列习俗活动及其所蕴含的文化意义和心理功能，正是通过一系列仪式活动得以实现。而仪式也使节日的意义更心理学认为，"心理暗示作为一种社会影响的形式，主要是采用含蓄的、间接的方式，通过言语或非言语、文字或自然景观等手段，使人不自觉地接受某种观点、信念、态度或行为模式的影响，从而使受暗示人在心理或行为上发生相应的变化。" 纵观春节的传说和习俗活动，都充满了积极的心理暗示: 民众通过编造"年"兽的出现和消失这样的幻想故事，把无法控制的自然灾害想象成可以通过爆竹、旺火。或红色等仪式来控制并安慰自己，从而达到心理上的满足以及对来年生活的憧憬;故事发生的背景被设定在冬春交际、农民新的一轮播种即将开始之时，犹如认为来年自己也可以控制或战胜自然灾害，获得一个好的收成，所以赋予新的年岁从春意盎然中开始。另外，民众通过洗澡、扫尘等期待新的一年平平安安、健健康康; 通过贴春联、放鞭炮等期待新的一年红红火火、顺顺利利;通过祭祖和相互拜年等活动增进彼此之间的情感交流。由此可见，春节习俗活动无一例外地充满了喜庆色彩，特别是通过调动想全国人民的热情时，它的暗示效应也就被无限放大了，从而使它变成了一种“群体性期待或积极暗示”。人从某种意义上来讲，对春节的重视，也体现了中国人对未来美好生活的积极期待和坚信。 (以上内容摘自搜狐号作：《春节谈心理学:春节习俗背后的心理学》)

白雪峰

你是不是也觉得，结婚久了，感情好像慢慢变淡了？别担心！今天，我教你10个科学小秘诀，让你们的婚姻甜过初恋！赶紧点赞收藏，和另一半一起实践起来！第1招：每日2分钟「心灵同步」睡前牵手对视，轮流说：‘今天我最感谢你的一件事是...’ （心理学证明：这样能快速重建情感联结！）第2招：吵架时的「蜂蜜水原则」想发火时，先默念：‘给他倒杯蜂蜜水’，这30秒能让你的大脑从情绪模式切换到理性模式！第3招：创造「专属密码」比如捏耳朵=求安慰，只有你们懂的暗号，会让亲密感爆棚！第4招：每月「情感账户」审计写便签：‘你让我开心的3件事’+‘我有点小受伤的1件事’，交换阅读，感情不内耗！第5招：60秒拥抱疗法每天1分钟胸口相贴的拥抱，催产素飙升，怒气秒消！第6招：制造「共同记忆点」每季度做件新鲜事！一起学跳舞、凌晨吃烧烤，大脑分泌多巴胺，爱情保鲜！第7招：「感谢三明治」沟通法提需求时说：‘你帮我做饭感动到我+希望下次少放点盐+这样我们吃得更健康’，对方更愿意改！第8招：布置「充电角」放恋爱纪念物的小角落，吵架时坐这儿，怒气值直接减半！第9招：「未来幻游」练习闭眼想象10年后你们的周末早晨，分享细节，目标感拉满！第10招：年度「关系升级」会议像开公司年会一样，复盘恩爱KPI，制定明年甜蜜计划！这10招，你最喜欢哪一招？快@你的另一半，约定今晚就试试！如果觉得有用，记得转发给身边需要的朋友~下期教你《3句话让冷战老公主动道歉》，关注不迷路！"

冯二玲

境随心转则悦，心随境转则烦。向内求，我变了，一切就都变了。

郭朋雅

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着柳暗花明，就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。

王倩倩

你来说说自己想法吧