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与你相伴成长

终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后

曾繁

终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。

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谢芳媛

吴云

不需要灭掉焦虑~而是学会跟焦虑和平共处不去处理情绪，就做不了事，做不了事，就会一直被关系中的问题所牵绊，不能处理核心问题，就会陷入痛苦僵局…… 然后形成低能量的闭环~ 我们需要做的，不是彻底根除焦虑，而是带着焦虑，去做事~

刘慧

在人际互动中，我们时常会被他人的情绪、态度与言语所影响，陷入失控的境地。一旦我们被激怒，便陷入焦虑，甚至引发相互攻击。在这种情况下，保持稳定的情绪不仅是成熟的自我保护方式，更是捍卫人际交往边界的有效手段。当我们以平和且坚定的态度回应他人的情绪宣泄与敌意时，往往能够让对方产生敬畏，进而赢得真正的尊重。这绝非讨好与妥协，而是源于对自我价值的珍视与尊重。面对他人的施压，既不会因害怕冲突或被否定而扭曲自我，也不会盲目固执，而是坚守内心的原则与底线，不会让情绪干扰到我要表达的内容。你动气，我看戏以真诚且坚定的态度清晰地表达观点与感受。因为唯有保持冷静，才能穿透对方情绪的迷雾，洞察其背后真正的意图。这种理性平和的态度，如同在对方动气而自己保持旁观的情绪剥离中，既能牢牢握住自我掌控的缰绳，又能轻易不受他人情绪的左右。

王倩倩

李有军

谈起原生家庭，许多人都会想起我们的父母，想起幸福快乐或不堪回首的童年往事，它对我们的影响是那么深刻，甚至会持续一生。如我现在性格很孤僻，就是小时候父母对我很严厉，不准许我出去玩，所以我跟同伴接触少而养成了这样的性格。”；“我父母感情不好，经常吵架，让我很害怕婚姻，我现在恐婚其实就是因为父母没有给我树立好良好的榜样。”；“我一直想出国留学，但父母没办法在经济上支持我，他们觉得在国内就业就挺好的，所以我现在只能做我不喜欢的工作，按部就班的每天朝九晚五。” 简而言之，现在的一切都是父母造成的，而这一切往往都是自己不想要的、不满意的、是负性的。其实习惯批评和指责的人或许模仿和沿袭了父母对待他们的方式，而不是选择“改变”和“创造”。如果时光倒转，你未满十八岁，很多东西你无力摆脱和改变可以理解。但现在，你已经是个成年人，出入各种场所都不需要父母陪同，衣食住行都是自己在打典，却依然还要把父母的影响和塑造挂在嘴边，这完全就是一种不想承担自我成长、拒绝长大的表现。如果你把如今的表现都追根溯源到原生家庭和父母，只能说明你并没有打算对自己的人生负责，且把所有的不如意都归结到了父母身上，并把父母当作了“替罪羊”。我们从不否认过去经历对自己的影响，尤其是创伤性事件，以及至亲带来的伤害，在我们还没发展出独立人格的孩童时期，我们的确可能不加分辨的吸收着这样的影响，因为还不具备判断、分析的能力。父母要我们做的事，我们不能违背，不合理的要求我们无法反抗，每天生活在一起，父母的举手投足都会对我们产生着潜移默化的影响。但如果你把现在的一切都归咎于过去，把你的落魄和失败都源于父母和原生家庭，那么你就会一面咒骂自己不堪的过往；一面会想方设法的去博得同情，而最终的落脚点就是不想为自己的人生负责，不想为自己的生活而改变，也不想为了自己的梦想而努力，这是懦夫的表现，也是无能的表征，如长期以往就会使自己越来越自卑、越来越沮丧，并永远生活在暗无边际的痛苦之中，这难道真的是你想要的吗？

冯二玲

“以前是以前，现在是现在，我不能选择怎么生，怎么死，但我能决定怎么爱，怎么活。” ——王小波《黄金时代》经历了世事沧桑，突然觉得幸福其实很简单。吃好每一顿饭，睡好每一个觉，做好手头的小事，每一天都要开开心心。珍惜身边的朋友，常常陪伴父母和家人。鲜花会相继盛开，绚丽而美好的事物，会接踵而来！历尽千帆，前路终归是温暖与平坦。岁月漫长，然而值得期待。咱且行且珍惜…… 元旦快乐！幸福当下……

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