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这样的时刻,我们更渴望彼此的亲近和爱。 现在的孩子,学
吴容珍
这样的时刻,我们更渴望彼此的亲近和爱。 现在的孩子,学习压力不断增加;现在的父母,处理家庭和事业关系的压力也日益增加。 正是如此,使得我们对彼此的要求更高了,情绪也更容易一触即发~ 也正是这样的时刻,我们更渴望彼此的亲近和爱,更需要一段好的关系。 好的关系,是能在困难中给予彼此支撑的。当我们彼此亲近的时候,即使父母忙碌了一天,回到家看到孩子也立马升起了幸福感,又有了能量;孩子学习生活中遇到挫折,想到父母,也给自己加油打气~ 愿每个父母和孩子都能拥有这份支撑的力量。
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冯二玲
心之力 心理学中有这样一个生命真相——叫做心想事成,或者说相由心生,一个人的外相是由他的内在生命状态决定的。所以相由心生,所以境随心转,“心生种种法生,心灭种种法灭”,心的力量的强大,超出了大多数人的想象,因为我们从来没有使用过它,没有这样的生命体验,更不曾做过这样的尝试,因此我们根本不可能相信这样的力量,更不会用它来解决生命与健康的问题。只有在特殊与紧急的状况下,我们因为猝不及防、突然爆发,突破了本来的思想限制,创造出所谓生命的奇迹的时候,我们才会感叹——原来心力是如此的不可思议!其实,奇迹无处不在,奇迹没有难易之分,甚至于这个世界本没有奇迹,奇迹的出现只是因为太多的自我设限导致的! 生命的根本在内不在外,健康的主宰是神而非形!
王倩倩
现实就是这样,我们常常被过多的物质所包围,以为拥有得越多就越幸福。然而,当衣柜里堆满了从未穿过的衣服,房间里摆满了无用的杂物,我们的内心并未因此而充实,反而感到压抑和疲惫。当你经历了一些整理和舍弃之后,就会发现那些曾经以为不可或缺的物品,其实并没有那么重要。 常言道:“舍得,舍得,有舍才有得。”有时我们总是贪恋拥有,害怕失去。但当我们真正勇敢地舍弃那些不再需要、不再适合的东西时,会感受到一种前所未有的轻松和自由。当我们在琳琅满目的商品面前能够克制自己的欲望,不盲目购买,就是在锻炼自己“断”的能力。因为那些冲动买下的东西,往往只是满足了一时的欲望,却在日后成为了负担。 我们以为是在靠买买买提升生活品质,实则是物品在消耗我们的空间、时间和精力。就像作家山下英子所说:“断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理内心的混沌,让人生舒适的行动技术。”的确,当我们学会了断舍离物质,就能为心灵腾出更多的空间,去关注真正重要的事情。
冯二玲
第231天 如 何 挤 时 间 诸如上班刚到公司的十几分钟,上下班的通勤时间,或是利用喝水、吃饭、睡觉等这些我们通常所说的、碎片化时间的利用方法。有两个有价值的观念,一个是“帕金森定律”,一个是80/20法则,然后我们思考一个问题:时间真的是越多越好吗? 什么是帕金森定律?简单来说,就是如果我们给自己安排充裕的时间去完成一项工作,我们会放慢节奏或增加其他工作,以便用掉所有的时间,从而导致我们效率更低。因此,时间越多不代表我们就会越轻松,相反可能因为拖沓而感到更累。举个例子,我们平时找一个东西需要花多长时间?大概就是几分钟。但是一个无所事事的老太太,可能为此花费了半个小时以至于更多的时间。 也就是说,因为时间太多了,工作自动膨胀了,占满了一个人所有可用的时间。这个定律对我们的启示是什么呢?试想想,你总是抱怨太忙,所以挤不出时间做自己想做的事情。但是真的给你一段完全充裕的时间,只让你做那一件事,你就会真的把这些时间都完全利用起来吗?相信对绝大多数人来说,结果可能往往更不尽如人意。所以,如果时间对你来说真的很宝贵,那你就会把可用的时间都尽可能的利用起来,用来完成你的目标,而不是一味地空想。 接下来再看80/20法则,它其实就是我们现在常说的二八定律,意思是80%的价值都是由20%的工作产生的,剩下80%的工作只能产生20%的价值,这样的例子有很多。比如80%的销售额来自于20%的客户,80%的公众号文章阅读时间都被划在了20%的公众号上,80%的灰尘来自于20%的办公区域等等。总之,这个规律揭示的关键道理在于,我们要找出那些能产生80%价值的事情,然后尽快完成它们。 通过了解以上两个定律,我们可以明白,挤时间不意味着时间越多越好,有时候,时间更充裕可能会导致效率更低。
李志钢
没有沉重的成功,任何艰难的事情都是有错误的,如同爱一样,轻松的爱是宽广的,也是幸福的 --伯特.海灵格
张东霞
在一切的得到与付出之间,如果感到委屈,那这样的付出本身就是一种绑架,至少是缺乏对爱的了解。 出于爱的付出是心甘情愿的,不计较对方回报的。
王倩倩
很多人都习惯自责,把别人的恶,当成了自己的责任。 被冷落了,被排挤了,被针对了,第一反应往往是:“我是不是哪里没做好?”“是不是我自己太敏感了?” 拼命在自己身上找原因,想给别人的恶意一个合理的解释。 但真相往往是:他伤害你,只是因为他想,并且他觉得可以。 有个职场新人刚进公司时,部门女同事总在领导面前暗示新人能力不足,不够融入。她一度拼命加班、主动帮忙,想扭转对方的看法。直到偶然听到那位女同事和别人笑谈:“新人嘛总得敲打敲打,不然不知道谁才是这里的老人。” 这就是现实,有些人释放恶意,不需要你犯错,只需要你存在。 他对你坏,是因为他自私、没底线,是因为欺负你成本低,不是因为你不够优秀、不够友善。 你越反思自己,对方越得寸进尺。因为对方看出来了:你连反抗的念头都没有,只会从自己身上找问题。 他下次再想欺负人,第一个还会找你,反正你不会怪他,只会怪自己。 停下来。不要再用别人的错,来惩罚自己的心。 你不是恶意的根源,你只是被恶意选中的人。把别人的恶还给别人,把自己的尊严留给自己。
你来说说自己想法吧