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有一个孩子总喜欢发脾气,很凶,后来他的外祖父就跟他讲故事
赵莎莎
有一个孩子总喜欢发脾气,很凶,后来他的外祖父就跟他讲故事,说:“你知道吗,我们每个人内心中都饲养着两匹狼,一匹是善的,一匹是恶的。那匹善良的狼喜欢帮助别人,喜欢做好事。那匹邪恶的狼喜欢咬人,喜欢做坏事、欺负别人。它们经常在一起打架,打得很厉害。”这个孩子就问外祖父,最后谁赢了呢?外祖父说:“你经常喂的那一匹赢了。”你经常喂那匹善良的狼,还是经常喂那匹邪恶的狼,将决定着你体内两匹狼谁输谁赢。
3温暖
1回答
樊丽
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
刘红霞
1年前
相关回答
许彦
过得快不快乐,只有你自己知道。如果用乐观旷达,积极向上的心态去看,那么坏机会也会成为好机会。
祝云慧
杨绛:父母最大的悲哀,不是放任孩子不管,而是爱的太满做得太多,反而伤子女越深…… 让花开成花,让树长成树,让孩子走孩子自己的路。 杨绛先生曾在《我们仨》中说:“孩子自己决定的事,不予干涉”。这句话体现出了其教育观:对孩子的成长不可过于介入,要让他们像野树自然生长。 而当下有很多家庭亲子关系面临这样的困境,父母以爱之名,行控制之实,最终让孩子窒息其中。 教育学上有个概念叫“侵入式教养”,指的是父母强行介入孩子本应自主的领域,并剥夺其独立解决问题机会的行为。 在家庭里,“爱”常常被误解为无微不至的照顾、事无巨细的安排,甚至是密不透风的控制。
张佳琪
最初的爱情变成柴米油盐,最初的浓情蜜意是现在的生活琐事,不是彼此在变,是双方忘记当初选择对方原因。爱情也好,婚姻也罢,适当放松彼此的枷锁,多去理解对方,用他的方式与她生活。
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接纳负面情绪:别强迫自己必须快乐,焦虑、难过都是正常反应,允许自己感受这些情绪,反而能减少内耗 。 动起来出出汗:每周坚持 150 分钟运动,像快走、慢跑、瑜伽,身体分泌的“快乐激素”能直接改善心情 。 留点独处时间:每天花 10 分钟放下手机,发发呆、看看窗外或写写日记,让大脑从“高速运转”切换到“休息模式” 。 睡个好觉:尽量固定睡觉和起床时间,成年人保证 7-9 小时睡眠,睡前 1 小时别玩手机,睡眠是心理健康的“基石” 。 找人说说话:别把事闷在心里,跟家人朋友倾诉,或者找专业心理咨询师,求助不是软弱,是勇敢的表现 。 试试放松技巧:心情烦躁时,可以深呼吸、听舒缓音乐、打扫房间或闻闻花香,这些小事都能快速解压 。
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一个健康的人可以毫不隐藏地做事情:他可以从他人的角度看待自己;他可以告诉别人他的希望、恐惧和期待;他可以不同意,可以做决定并可以通过实践学习;他会为他所想到的、所听到的和所看到的负责任;他了解自己,他在与现实的社会,而不只是自己的“幻想”打交道。
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辗转反侧,难以入眠的你总在深夜复盘遗憾,揪着“当初不该”反复折磨; 各种关系中,总是把别人的评价刻进骨血,用“不够好”的标签困住自己。 本以为已经释怀,可却在某个瞬间,被一句无心的话戳得溃不成军。 总觉得时间是治愈的良药,你以为扛过去就会好,可那些没说出口的委屈、没解开的心结,早就在身体里筑了墙。 能够与自己和解,不是鸡汤,是你和生活的一场谈判。 别等心墙越砌越高,别等阳光再也照不进来。去见心理咨询师吧,那不是软弱,是你终于肯伸手,拉那个被困很久的自己一把。
你来说说自己想法吧