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有一个孩子总喜欢发脾气,很凶,后来他的外祖父就跟他讲故事
赵莎莎
有一个孩子总喜欢发脾气,很凶,后来他的外祖父就跟他讲故事,说:“你知道吗,我们每个人内心中都饲养着两匹狼,一匹是善的,一匹是恶的。那匹善良的狼喜欢帮助别人,喜欢做好事。那匹邪恶的狼喜欢咬人,喜欢做坏事、欺负别人。它们经常在一起打架,打得很厉害。”这个孩子就问外祖父,最后谁赢了呢?外祖父说:“你经常喂的那一匹赢了。”你经常喂那匹善良的狼,还是经常喂那匹邪恶的狼,将决定着你体内两匹狼谁输谁赢。
3温暖
1回答
樊丽
温暖了
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焦虑怎么办
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咨询师
刘红霞
1年前
相关回答
王彤
会议室里,你的微笑得体周到,没人看出你手心的冷汗。团队聚餐时,你加入每一场谈笑,却感到自己像个透明的幽灵。 这并不代表你“不够好”——心理学上,这被称为“职业性假性自我”:我们在职场中无意识地戴上最被接受的面具,直到忘记面具下的脸。 职场关系的隐形压力源 1. 情绪劳动:持续管理自己的情绪表达,哪怕内心已筋疲力尽 2. 角色冲突:在不同期待间拉扯,渐渐模糊了自己真实的样子 3. 边界模糊:总在回应,却很少问自己真正需要什么 这些压力很少被谈论,却会通过身体发出信号:无缘由的头痛、失眠、对小事过度反应,或是突然的情绪决堤。 你的身体比语言更诚实。 改变,从一个小觉察开始 明天,试着做这个简单练习:在感到疲惫或烦躁的时刻,暂停一下,把手放在胸口,轻声问:“此刻,我真正需要什么?” 答案可能很简单:需要五分钟的安静、需要说一声“不”、需要承认自己做不到。 真正的专业不是无懈可击,而是拥有觉察并照顾自己需求的能力。 当自我调节不再足够 如果你已经尝试了各种方法,却依然: · 害怕每天上班 · 在人际关系中感到持续消耗 · 对曾经热爱的工作失去热情 · 觉得自己只是“扮演”一个角色 这可能不是意志力的问题,而是需要专业支持的时刻。 心理咨询不是“修复故障”,而是提供一个安全的空间,帮助你: · 识别那些消耗你的职场关系模式 · 重新连接被忽视的内在感受 · 建立清晰而不愧疚的边界 · 找到既专业又真实的存在方式 职场不该是逐渐磨损自我的地方,而是可以持续成长的空间——这需要专业工具和自我认知的双重支持。 “允许自己需要帮助,往往是走向坚实的第一步。” 当你准备好以新的方式面对职场与关系时,专业的引导可以帮助你找到那条既能保护自我、又能有效前行的路径。
黄绒绒
无论你有何等宏大的目标,要是你目前的生活一片混乱,未来也只会同样如此。——《家庭的觉醒》
王义丽
无条件的爱是从了解自己开始,否则一辈子也不知道爱是什么! 爱不是关系,爱是生命本质。 爱跟别人爱不爱你,你爱不爱别人没有关系。爱如呼吸,你不会为了别人呼吸。爱是生命的本质,爱是文化生根发芽的土壤,爱是了解自己生命的过程,是一种爱的能力。
徐爱华
我不再将这个世界与我所期待的、塑造的圆满世界比照而是接受它,爱它,属于它 ——黑塞《悉达多》 真正的安宁并非来自对世界的批判或逃避,而是源于对存在本身的深刻认同。
宗阳
每个孩子都有自己的成长节奏,父母不必太过着急,要学会等待。 当你愿意放慢脚步,等待孩子时,你会发现: 原来孩子一直都在以自己的方式,努力地成长着。
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因为年龄恐慌而婚:我也不知道,我妈逼得紧了,我年龄也越来越大了,我一着急就赶紧找了一个差不多的就嫁了。否则我就成老姑娘了,让人说三道四。 因为快乐和好玩而婚:和他在一起很有趣,也多了很多乐趣,也不那么孤单寂寞了。 因为物质需求而婚:他很有钱啊,有房有车,我可以少奋斗十年,就可以拥有很多的物质基础。 因为安全感的需要而婚:有他在,我晚上就不用害怕有人破门而入了,有他在,我的工作有了麻烦,就可以找他帮忙了。 因为归属感而婚:我想有个家,一个不需要太大的地方,可以让我觉得这么大的城市有一个为我点亮的窗户,我不是孤单飘零的人了。 因为自尊的需要:有了这样高富帅的老公,我可以在朋友圈成为女王,我会让那些小姐妹们羡慕到吐血! 因为精神上,我想有一个人真正的懂我:我希望有一个人可以和我一起心灵相通,可以一起面对生命的种种脆弱,完成一生的修炼。 由此可见,人们是因为各式各样的需要而进入婚姻的。但需要是有“有效期”的,有产生的一天,也有消灭的一天;有满足的一天,也有缺失的一天;有存在的一天,也会有变化的一天,始终是有过期的一天。 比如,当一个糊里糊涂被妈妈逼进婚姻的女人,发现婚姻虽然给她一种“正常人”的感觉,但之后却是充满了痛苦的争吵和压抑的憎恨。 比如两个过家家玩得很开心的伴侣,进入婚姻后,发现婚姻这个游戏实在难度太大了,两个人都陷入到迷茫之中。 比如当因为安全感而进入婚姻的人,发现虽然这个人给了我很多安全感,可是这和养一条会赚钱的狗没有什么区别,而且这条狗还会咬人,他根本不解风情。 比如一个男人虽然给了这个女人一个家,但除了她作为已婚女人的名分和对方作为丈夫的身份以外,她和一个寡妇没有什么区别。 比如这个女人虽然有光鲜的外表,但大家渐渐发现,她的朋友圈里炫耀的,都是她的包包和化妆品,却见不到孩子、自己和老公的身影。 要知道,婚姻就是一头狼,你喂饱了它,它会冲你摇尾巴,像狗一样忠诚;你喂不饱它,它不会跟你客气,会反过来吃了你,所以我们要不断的成长自己、改变自己,只有这样才能更好的经营婚姻,才能营造公平和谐的氛围,才能使这场交易达到双赢。
你来说说自己想法吧