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与你相伴成长

“什么叫做亲子关系？就是你能跟你的孩子保持正常的关系，你

黄艳

“什么叫做亲子关系？就是你能跟你的孩子保持正常的关系，你对他就有影响力。如果你不能跟他保持正常的关系，就不再有影响力了。” 事实也是如此。

2温暖

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郑洁

温暖了

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罗春

胜利者效应就是：赢过一次的人，会更容易再赢一次。你做成的小事越多，你的毅力就越“壮”。毅力不是逼出来的，是“赢”出来的。大脑很认死理：当你做成了一件小事，哪怕只是今天坚持了5分钟，大脑就会分泌让你感到“爽”和自信的物质。这就像给你的毅力肌肉喂了一口蛋白粉。下次遇到困难，大脑会记得“上次我能行”，让你更愿意咬牙坚持，而不是马上逃跑。一个简单的例子小明想养成跑步的习惯： · 硬撑模式（没启动效应）：第一天就逼自己跑5公里，累得半死，大脑只记住了痛苦，第二天直接放弃。 · 胜利者模式：小明第一天只要求自己“穿上跑鞋下楼”，他做到了，大脑立刻收到一个微小的胜利信号。第二天，他要求自己跑5分钟，结果跑了8分钟，又赢了。第三天，他觉得自己竟然能主动想“今天跑10分钟试试”。这种“我能做到”的感觉，就是胜利者效应在帮他长毅力。另一个例子是背单词：你告诉自己“今天只背5个单词，不贪多”。当你轻松完成时，那个把“坚持=痛苦”的开关就被悄悄掰成了“坚持=轻松获胜”。明天你很可能背8个，渐渐就能背更多，因为你的大脑已经尝到了连续获胜的甜头，不再把背单词当作威胁了。所以，想要毅力，先别想着苦哈哈地死撑，而是每天刻意给自己制造一场必赢的小仗。赢着赢着，你就变成了一个特别能坚持的人。

王倩倩

讨好，就像把自己活成了一座孤岛，时刻看着别人的风向。你放低姿态，换来的往往不是尊重，而是习惯性的忽视。要知道，踮起脚尖的迎合，终究站不稳。当你停止仰望，才能找回自己的重心。

王慧娜

《道德经》中说:“江海之所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。”虚荣的人，大多虚张声势;厉害的人，往往低调谦光。做人不能太自以为是，海水之所以广博，是因为它降低了身段，放下了虚荣。每年秋天，河水浩浩荡荡，波涛汹涌，仿佛万马奔腾。河神志得意满，觉得天下的水，尽汇于己。于是，它意气风发，向东奔去，却在北海边停下了步伐。看着渺无边际，深不见底的大海，深深地叹了一口气，收起了自己的猖狂。古人说:“不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。”汪洋之大，非江河可以比拟;天高地厚，非你我可以丈量。有一点成绩，别沾沾自喜，觉得高人一等，是没见过世面的样子。《道德经》中说:“敦兮其若朴，旷兮其若谷”，平时虚怀若谷，才能时时安之若素。水低为海，人低为王，不虚荣的人，才最有尊严。

薛昭霞

最基本的核心，静心的灵魂就是学会怎样观照。一只乌鸦在叫……你在听，这些是两方面的——客体和主体，但你无法看见哪个是看着这两者的观照？乌鸦，听者——而还有某个人在看着这两者，这个是很简单的现象。你在看着一棵树：你在那儿，树也在那儿，但你不能发现另外一件事吗？——你在看着树，而在你内心还有一个观照正看着你在看着那棵树。看着就是静心，你看着什么是无关紧要的，你能看着树木，你能看着河流，你能看着云彩，你能看着周围游戏的孩子。看着就是静心，你看着什么不是关键，客体不是关键。观看的品质，觉知和警觉的品质——那就是静心所在。记住一件事：静心意味着觉知。无论你做什么都带着觉知就是静心。行为并不是问题，但是问题是你带给行为的品质。如果你带着警觉散步，那么散步就能成为一种静心；如果你带着警觉地坐，那么坐也能成为一种静心；如果你带着觉知地听，那么聆听鸟儿歌唱也能成为一种静心；如果你保持警觉和观照，那么只是倾听你头脑内部的噪音，也能成为一种静心。整个的关键就是，你不要无觉知地行为，那你做什么都是静心。

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教你用心理学讲情话，收获特别表白

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孩子的人生不是父母意志的续集，更不是梦想实现的托付。父母若把孩子的选择权攥在手心，看似是为孩子铺路，实则折断了孩子想要飞翔的翅膀。

你来说说自己想法吧