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与你相伴成长

凡事至少有三种方法一个目标，是否值得你去

张仲君

凡事至少有三种方法一个目标，是否值得你去努力，只有你本人能够决定。一种方法，是否值得你去尝试，只需要回答3个问题。如果答案都是肯定的，请不要犹豫，马上去做吧! 这3个问题是: ①结果对我有好处吗? ②我想在短期内得到这份好处吗? ③这些好处是否符合“我好、你好、世界好”的“三赢”原则呢? 请记住:如果旧的做法已经无效，那么重复旧的做法无异于浪费生命，无异于坐在路边苦等道路重启，抱怨不休只不过是为“ 放弃返家的念头”找一个借口而已。任何一种新的方法，都会为解决问题增添成功的可能。抱残守缺绝非解决问题的正确态度，凡事找到3种以上的解决方法，才是我们最佳的选择。 ——————李中莹

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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谢芳媛

早安愿你成为自己的太阳无需凭借谁的光

李娜

心理咨询中没有督导，就像在没有保障的情况下做手术，督导金句分享沉默是沉默本身心理咨询中的咨询师和来访者，说到底还是两个人的关系。认真对待你的每一位来访者。

冯红艳

“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上，遇到一些问题不会说，说不清楚，满嘴抱怨，或者就不说了，导致关系出现裂痕，或者分离。最长听说的话就是:“你不爱我了，你以前做了XXX事，你以前还做了XXX事，你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发，把自己的猜测无数倍放大，变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪，再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪，会躲避起来，不去面对你，冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态，往往两败俱伤，身心疲惫。其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适，我感受是XX，你怎么想的？” 如果对方感觉不舒服，表达攻击，需要继续说明:我只是说这件事，不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。

王义丽

夫妻的关系是如此亲密还不够的那种，因为夫妻关系还有神性是三位一体的系统，这叫夫妻。首先往上看自己的父母是这样吗，再看看自己是这样吗，再看下一代都是有模版了。因此自己的修行决定了两个点走向：1、人工智能的替代性 2、夫妻第一关系的亲密度

谭丽梅

不要小看自卑。自卑本质上是一种对自我的否定以及不确定。当一个人不确定甚至是否定自我的时候，是对自己的情绪感受、渴望、潜能……的否定，会导致一个人无法勇敢地去生活，去爱，去幸福。而咨询中所做的事情，就是让她不断地确定自己，让她有力量去确定自己的感受、渴望、能力……当她不断这样做的时候，她的生命力和潜能就出来了。一个比较长程的心理咨询就像一个新的养育过程，咨询师就像一面镜子，不断地去镜映你，让你感受到自己被看见，就像婴儿从母亲的眼中看见自己：我是可爱的，是值得被爱的，我是被接纳的，是被允许的……如此坚持，我们就有了更多生命力和创造力，去成为理想中的自己，过上充满潜能的人生。如果你也被自卑所困，如果你也在生活里停滞不前……请相信，你可以改变，你值得拥有梦寐以求的人生。

刘珍

我只是一面小镜子，努力把光反射到光永远不可及的地方，深洞、裂缝、暗厨和墙后，把光照进最为阴暗的地方。通过我的反射，光才会在许多黑暗的地方闪耀。

你来说说自己想法吧