情说App

与你相伴成长

随着孩子长大，曾经满眼的小可爱成了令人气愤的熊孩子。终

杲琳

随着孩子长大，曾经满眼的小可爱成了令人气愤的熊孩子。终究是孩子变了，还是家长变了？其实都变了，孩子在不同阶段的需求不一样了，而父母对孩子的期待也不一样了。孩子的需求不被看见，而家长的期待没被满足，于是冲突就越来越多了。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

崔黎明

伤口是光进入你内心的地方。脆弱之处，往往藏着觉醒的种子。世界不需要更多完美的人，需要更多真实的人。允许自己“不够好”，才是自由的开始……

刘剑

不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选；不要去刻意讨好一个人，用讨好别人的时间，提升自己的能力，待到时机成熟时，会有一大批的朋友与你同行。所以，丰富自己比取悦他人更有力量。

郝健

人类心理活动相同的部分要远大于不同，不必刻意放大文化上的差异，否则不也是佛教上讲的“分别心”吗？道家讲阴阳，也是阴阳相生、相济、相合，本就是一体而不是相斥。又比如其实本没有什么中医和西医的巨大鸿沟，只不过是传统医学和现代医学的区别。西医在过去一样吃草药、放血，中世纪甚至很多是理发师兼医生。心理学和心理咨询虽然也诞生于西方，但已经是科学日渐进步、文化交流深远的近现代，发展至今一直有包括中国、印度等东方文化因素的影响在内。如果承认心理学是科学，那么就不会有西方科学和东方科学之分。脱离这套科学体系，可以是心学，可以是理学，甚至是目前国内大行其道的“玄学”，但绝不会是心理学。在此之下也可以是“疗愈”，但绝不是心理咨询。因为正规的心理咨询，必须既符合结果正义，也要符合程序正义。所以，你作为咨询师个人的身份危机，反映的其实是国内心理咨询行业的身份危机。 “睫在眼前长不见，道非身外更何求”，关注并纠结几个古老概念和理论名词，还不如关注坐在你侧面那个活生生的个人。况且，心理咨询也不应该是理论驱动的，而应该是关系驱动的。理论不能是凝滞的块垒，应该要融会贯通，达到运用之妙存乎一心，乃至“日用而不知”，而不是每天挂在嘴上，纠结于心中。如此，即便实现不了弯道超车开宗立派，但总不至于回去翻找《永乐大典》。当然，某种理论之下的咨询可能对这个人不好用，或对那个人不好用，但绝不会是只对西方人好用，对东方人不好用，抑或反之。虽然留学生周树人说“学医救不了中国人”，但学好了起码能救眼前具体的一个人吧。好的咨询师并非完人，只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。我们在生活中忍受并超越自身的局限，从而不断成长。勇敢承认自己作为人的局限性，真诚接纳来访作为人的多样性，永远是咨询师面对大千世界芸芸众生的不二法门。把那些纠结交还给哲学家或者宗教人士吧，甚至交给玄学神棍各路大师们也好，“法尚当舍，何况非法”，你说呢？

冯二玲

态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起到中和的作用，使消极的影响力消退。以此原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的至关重要。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性：对消极的行为、他人批评或不认可，不会过度反应，发现了别人的弱点，不要趾高气扬；了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事，人都有未发掘的潜能；感激上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬；既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签，心存刻板印象，将人分成三六九等或对人乱下断语。

崔黎明

通过运动、冥想，甚至可以找个没人的地方大喊大叫，写日记吐槽，出空拳，或者打枕头出气，把压抑的情绪都倒出来，心里才能腾出位置，光亮就可以照进来…

陈晓娟

1. 建立清晰的心理边界意识到对方的过度贬低是其自身的认知偏差或情绪投射，而非你的真实价值。可以直接用平静的语气明确表态，比如“你这样的评价让我不舒服，请停止”，拒绝被负面评价内化。 2. 理性筛选评价，拒绝自我否定区分“建设性意见”和“过度贬低”，对毫无根据的指责不予接纳。当陷入自我怀疑时，列出自证清单，写下自己的优势、成就或他人的正向反馈，用事实对抗负面暗示。 3. 减少接触或调整互动模式若对方持续贬低且拒不改变，可适当减少相处时间，避免被负面情绪裹挟；必要时保持表面礼貌的距离，不与其陷入争辩，防止情绪内耗。 4. 强化自我认同，借力外部支持深耕自身能力，通过达成小目标积累自信；多和认可你、尊重你的人交流，从积极的人际关系中获取心理支撑，弱化贬低带来的负面影响。

你来说说自己想法吧