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有蓝天、云朵、和湖水这是我所能想起的幸福

杜迪文

有蓝天、云朵、和湖水这是我所能想起的幸福

3温暖

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孔德雪

温暖了

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罗秋容

弗洛伊德说：“头脑已经遗忘，但是身体并没有。”我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放？只有当我们有能力退后一步，观察自己，降低感觉与情绪的强度，并激发自己内部身体的防御反应时，我们才能够学会修正那些牢固的、不适应的、自动化的生存反应。如此，让那些挥之不去的记忆得以安放。

李丽华

大雪节，早安！当大雪的静谧撞上周日的松弛，恰好是给心灵“留白”的最佳时刻。心理学中的“空白效应”告诉我们，适当放空反而能让能量回归 ——早安，愿我们在落雪声里卸下一周疲惫，让吉祥与从容，填满这慢下来的时光。

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“你的感受是合理的，我理解你。” - 认可对方的情绪，帮助他们感到被接纳和尊重。这是自信的起源，帮助你确认来自自己机体的感觉。

张丽坤

如果一个人在童年得到过充分而有质量的陪伴和关注，就会形成稳定的自体感，即相信自己是有价值的，珍贵的，值得被好好对待的。

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佳节快乐，心圆，月圆…

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人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃

你来说说自己想法吧