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思维本质是多维度,角度,层面的思考,判断,识别。主要作用
张亮
思维本质是多维度,角度,层面的思考,判断,识别。主要作用是了解事物的规律与本质,理论上,如果你的思维能力正确,面对一件事实,真相,无论你从哪个维度角度层面,那么都会还原这个事实,我们提高自己的思维能力,主要是提高正确性,准确率。方式就是多思考,多经历。
2温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
王冰冰
人和人之间相互感受彼此就好,太多的言语有时也未必是真实的。听某人说什么不如看某人做些什么,实际的相处才是最有温度的。
李春娣
你的宠物给你的爱是无条件的,它们陪伴在你身边,你不用担心伤害它的感情(故意虐待除外),也不会接受到它的恼人建议。而这些,恰恰是‘人’会对你做的。
赵莎莎
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时常为复杂的人际关系感到疲惫?你是否已经很久没有平心静气的与自己的心灵来一场对话了?你是否感到自己的生活距离幸福越来越远?你是否认为人生的意义越来越模糊难见?…… 是的,有时候我们如果可以一直保持年轻的心态,令人生只若初见,相信我们可以在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中,为自己的心灵留一片蓝天。 可是我们又该如何去获取真正的幸福呢?也许这一切可以从咨询中找到答案,从自我探索中找到答案。
和钰蓉
1、承认和看到家族里每一个人的创伤和阴暗面,接纳其如是,而不是企图改变、改造; 伴侣是经常被我们投射成父母的,这点一定要注意,伴侣经常承受我们在之前家庭未敢宣泄的负面情绪。允许伴侣就是他本来的样子,放弃改造改变任何人的想法; 允许孩子就是孩子的样子,放弃改造和重塑孩子的想法。当对孩子说出“我这都是为你好”的时候,一定对应了我们自己的创伤与恐惧,并不是孩子的真实需求,当想说出或者做出自己父母一样的话语行为的时候,冷静下来,默念“我要结束这个创伤”,独自待一会儿,回忆自己的童年创伤情景,并将其写下来。 2、审视自己的价值感建立于何处,审视自己的三观,看一些心理学的书籍多看,多思考,多写日记,一定会有帮助。 3、打破自己“是拯救者”“必须强大”,“要恢复家族荣耀”的执念。从此刻开始做到每一件事都只为自己而做,而不是潜意识里父母的要求去做。 4、 当原生家庭创伤被唤醒时,迅速离开那个环境,深呼吸,对着自己说“我已经长大了,我已经不是小时候那个我了,然后让自己冷静下来。 5、 时常冥想回到自己的童年创伤时光里去,用成年的自己去拥抱那个破碎的小孩儿。然后代入那个小孩儿,开始与当时在场的人对话、沟通、重复练习、加油去做这件事。哪怕其间痛哭流涕也是一种深层的释放,跟刮痧一样。 6、给父母、孩子、伴侣写信,不需要给他们看见,真诚一点,说真心话,哪怕是脏话、怒骂、很犯贱的索爱的,都可以。 7、识别自己的假成长:比如断联就是一种假的成长,反而会在潜意识里加深情感依赖产生无名怒火;再比如学两天佛,假装孝顺也是一种假成长,容易身体生病代偿负面情绪。 8、真正的成长是可以再更高的角度看待家族的故事,不陷入受害者叙事;面对父母的时候不再退行,而是可以用旁观者的角度平静的观察自己的情绪升起,但不再陷入攻击、自毁、自残、崩溃的地步;如果情绪不舒服马上离开,毫无愧疚感,不再自我攻击觉得自己不孝。 成长的人找伴侣,不再企图改变自己的童年,不再企图拯救当时的父或母;可以平静的接受自己很爱自己的父母,但并不同意他们的观点;也可以平静客观的说出“我的父母爱我,但也同时给了我很多伤害,这不冲突”。 真正成长的人对过年和回家不再恐惧和崩溃,反而抓住时机会不停的提问、深入的问每一个家庭成员家族的故事。 愿每个家庭的拯救者都可不再重复痛苦,完成对自己真正的的救赎,轻装前行。
那晓旭
奥斯卡 王尔德说:做你自己,因为别人都有人做了。 做自己是何其的难!从生命诞生的那一刻起,就在一个悖论的环境里生长,一方面被养育被关照,一方面被期待被评价;一方面被教育被灌输,一方面被局限被压抑。 而生命的力量却一直在默默的积蓄,到了某一个临界点,就会爆发。 青春期是孩子对原生家庭发出的做自己的最后求救,如果这个求救信号没有被听到被看到被理解被尊重,那么Ta只能带着这个心理困惑走向社会。 在现实中我看到太多的来访者,带着原生家庭和童年经历的困扰来咨询,这样的咨询往往是长程的痛苦的,也很难完全彻底的解决全部问题。即便这样,真正有条件有能力有勇气,去面对、接纳、学习、成长的又有多少人呢! 对于许多人做自己就变成一个向往,一个励志的口号,一个模糊的暗示,一个迷局中的寻觅和求索……
冯红艳
我的朋友痛哭流涕,哭了一晚上了,为了来访的家庭哭,为了帮不了来访哭,为了来访不幸自己活得好哭。
你来说说自己想法吧