如果你想变得快乐，必须停止做3件事 第一，停止为过去感到

如果你想变得快乐，必须停止做3件事 第一，停止为过去感到后悔，对过去的事情你已经无能为力了。不要忘记过去，你可以从过去中学习并变得更好，这样你就不会范同样的错误。但你必须停止为过去感到后悔。 第二，停止担心未来。心理学家研究发现，你每天担心的事85%都不会发生。那是在浪费你的精力，浪费你的时间。 第三，停止从别人身上寻找快乐和幸福，别人不能让你快乐，快乐完全取决于你内心的状态。 不念过往，不畏将来，活在当下。