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外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接
邢彦丽
外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接受现实，积极面对，才能更好前行。
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天地万物 广袤百态
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生长在同一片蓝天下，脚踏同样的土地，为什么有的人把人间过成了天堂，而有的人却如同活在地狱？ 我们的外形都一样：有四肢、躯干和头，可呈现出来的各自精神面貌却不同！ 我想人与人之间的差距 就在精神世界的不同！关注、梳理、构建我们的精神，是我们通像幸福的必修之路！
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许多人常因感情不顺而饱受痛苦，其实他们并不知道，自己迷恋的，可能只是内心塑造的一个幻象。自己总在编造对方应该是什么人，应该怎么样爱自己……可对方不一定就是如此。 一旦幻象与真实之间出现了偏差，有些人就接受不了、怨天尤人，却忽略了问题的根本出在哪里。
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有人说：保持快乐的秘诀，就在于学会感恩。 可以说，感恩，是种无条件的幸福。 你不用指望别人怎么做，不用依赖事情什么结果。 人只要感恩，万物将滋养你，托举你，疗愈你。 有位哲学家曾告诫世人：感恩始于简单的三个字，“感谢你”。 你越常说“感谢你”，就越能感受到它的力量。
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“他到底爱不爱我”（下） 如果你无法狠心使用这个原则的话，那么给你两个小方法吧： 1、你们在一起的时候他高不高兴？ 回想一下你们约会时，他看到你时的表情，是表现得很开心，情绪高涨，还是闷闷不乐，或整个人散发出来沉闷、无聊的气场。 你是不是会产生一个疑问，为什么可以这样判断呢？因为【真正爱一个人】是一件【无法主观控制】的事。他喜欢你，看到你就会触发他的快乐情绪，接下来的对你好、逗你开心、带你吃、带你玩都是【喜欢你】这件事的效应。 如果他爱你，你只要出现在他的眼前，他就会高兴。他们相处过程中，你不用拼命找话题，或者帮他解决什么困难，仅仅是单纯地在一起，他就高兴，还会想办法让你高兴。 这一点在热恋期尤其明显。就算真的发生了什么不开心的事情，他也会在你面前克制自己，不会随随便便在你面前发泄负面情绪，因为爱一个人会在意自己在对方心目中的形象。 2、你们两个人之间的沟通方式 有些女生会因为两个人经常联络或者对方给自己说了一些私事而产生一种他喜欢自己的错觉。 不是这样的。 女孩更应该关注的不是你们是否经常联络，而是你们联络时话题通常在围绕着谁聊。 如果你们聊天时，他总是在说自己的事情或烦恼，你很耐心地倾听，有时候你给他出谋划策，但当你聊起自己的事情时，他很少回应，有时候会不耐烦，你给他发了消息，他不回复或者只是简略的回复，你感受不到他的关心。 那么你就要警惕了。 你在他心里可能只是一个提供情绪价值的朋友角色，甚至可以说是他的情绪垃圾桶，之所以和你聊天，是因为他身边没有一个能聊这些的人。而你刚好出现了，愿意听他讲。他就会选择你。 看起来你们之间在不间断交流，但其实都是单向的沟通，就是你共情他，给他安慰，给他想办法，但他对你其实没有兴趣，所以很少会对你的事情表现出你期待的关心。 最后，在“他到底爱不爱我”这个问题上，【最困难】的不在于分析过程，而是：当你感受到自己不被爱时，你【敢于】直面自己不被爱的事实。 你的内心深处正是因为无法面对这个事实，才会抵触【自己的直觉本能】发出的信号，坚持用头脑分析，持续纠缠于一段错误的感情。如果你【敢于】面对真相，及时止损，把消耗在他身上的精力用来修复自己，重新上阵，那么你的状态才会变得好起来。 勇敢一点，毕竟【不被他爱】和你【不值得被爱】。 这是两回事。
你来说说自己想法吧
