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外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接

邢彦丽

外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接受现实，积极面对，才能更好前行。

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许媛媛

端午节快到了，生活要有仪式感，亲手做一只荷包。荷花宫样美人妆，荷叶临风翠作裳。您现在的心情呢？

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心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机：熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。打破内耗的第一步，就是正视自己的 “不想做”，而不是用 “做不到” 自我欺骗。

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读书借命，是与前人对话，借他们的阅历丰盈自身。字句间藏着千百年的智慧，读透了，便如站在巨人肩头，让生命在传承中延展厚度。阅读改变人生，在于它打开视野、滋养心灵、重塑思想。 “韬光逐薮（sǒu)，含章未曜”，掩藏光彩才能游荡于田野，蕴含着美质但是不显耀。敛其光辉，遁入草薮。蕴其贞质，未使亮曜。

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最浪漫的三个字不是“我爱你”，⽽是“在⼀起”～

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