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外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接

邢彦丽

外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接受现实，积极面对，才能更好前行。

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王欣梅

真正的爱，喜悦和平和是我们本质的一部分，它们是深深植根于我们内心的，不会被任何外物所改变或动摇，即使在最困难和最痛苦的时刻，它们都存在。

朱艳秋

“一句话治愈所有情绪”的核心是情绪被精准“命名”与“确认” ——当你模糊的委屈、不安被一句话戳中时，潜意识里的“不被理解感”瞬间消解，相当于获得了“情绪镜映”，这是心理疗愈中最核心的“被看见”体验，这种治愈力本质是“认知重构”……

游庆涛

当你对你的问题说出“这是可以的“那一瞬间，你就停止了给它能量，你接纳了它。你接纳了问题的瞬间，它就不再是问题了。只有当你拒绝时，问题才会成为问题。当你说“他不应如此……“，而它本然如此，问题就会变得更有力量。

吴琼

一副健康、良好的体魄和由此带来的宁静和愉快的脾性，以及活跃、清晰、深刻、能够正确无误地把握事物的理解力，还有温和、节制有度的意欲及由此产生的清白良心﹣﹣所有这些好处都是财富、地位所不能代替的。一个人的自身，亦即一个人的自身，亦即当这个人单独一人的时候陪伴自己的、别人对此不能予夺的内在素质，其重要性明显胜于任何他能够占有的财物和他在他人眼中呈现的样子。一个精神丰富的人在独处的时候，沉浸于自己的精神世界，自得其乐；但对于一个冥顽不灵的人，接连不断地聚会、看戏、出游消遣都无法驱走那折磨人的无聊。一个善良、温和、节制的人在困境中不失其乐；但贪婪、妒忌、卑劣的人尽管坐拥万千财富都难以心满意足。如果一个人能够享有自己卓越的、与众不同的精神个性所带来的乐趣，那么，普通大众所追求的大部分乐趣对于他来说，都是纯属多余的，甚至是一种烦恼和累赘。《人生的智慧》叔本华

张丽坤

我们之所以会自我怀疑、认同度低。很大一部分原因，是因为我们所有的努力。都是在以外界为标准，去弥补某个隐存的黑洞。

杲琳

世界上没有“没有感受的人”，只是有的感受被屏蔽了，有的感受被防御方式替代了。当通过感受链接到了自己，内在的力量自然会升起，因为每个人本自具足。

你来说说自己想法吧