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与你相伴成长

梦想就是一粒种子，它是我们命运的基因，而未来的种子决定着

杨巧云

梦想就是一粒种子，它是我们命运的基因，而未来的种子决定着未来，它随无形但却无穷无尽，它会一直在我们的心中起作用！一是要建立梦想，二是要保持梦想，因为梦想是迎接机会的根本，没有梦想就会错过机会！梦想就是对生命的准备，它具有无穷无尽的力量，只要有梦想，就不怕没有实现的那一天！

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个人成长

相关回答

朱晓静

拥抱是零距离的，很亲密很亲密。但那样我就不能看到你了，不能更好地知道你发生了什么。我想站在你对面，想看着你的眼睛。那样，我可以映照你，理解你，感受你。

陈玲

1.假如我如历史上以前的人类那样，成长在一个稳定的、单纯的、原始民族的亲属群体中，“我是谁”这样的问题压根就不会成为问题…我的角色非常清晰…我不必费神思考我存在的意义… 2.反之，如果我生活在一个复杂的社会，陌生人走马灯似地变换，居无定所，无法亲近权威人士，而其它人总是以非人性化的方式对我的衣着、饮食、思想、情感及职业指手画脚，且互相矛盾，那么，理解“我是谁”就显得极其重要。 3.人们需要在主观体验上感到被理解、被映照、被接纳、被认可，这样他多半能根据自己内在的完整性来判断“我是谁”，这是一种依照自己的价值观而生存，并直面自己情感和态度的能力。反之，若只有借助外界的评价才能体验自我认同，那就非常危险了，如遭解雇后以为自己一无是处，或离婚后认为自己生活毫无意义。 4.在缺乏适度支持的环境中，人们经常需要借助咨询师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么、感受如何，以及想要什么…

金素红

1.将自我怨气变成自我欣赏。你不需要讨好所有人。自己喜欢才是最重要的。你不要觉得自己不够好。学会欣赏自己，发现自己的优点，发现自己的进步。本身就是完整的，你的存在就是价值。你的存在就是价值，你不需要别人的肯定来证明自己的价值。当你接受自己并爱自己，你就能与自己建立连接，在内心建立一个坚实的避风港。外界多么喧嚣，你都能在这个避风港中找到平静。内心平静，外面就会变得鸦雀无声。 2.把自我批评变成自我接纳。很多人非常在意外界的评价，所以在归因时总是喜欢刀刃向内。一次失败就认为自己未来会持续失败。一次考砸了就认为是自己笨，从这一件事否定了自己，整个人。其实有可能是考题太难。那些优秀的人经常会自问“什么样的情绪反应对我最有利？”然后他们会调整自己的视角以实现那样的反应。先接纳，再行动，就能做到自我改变。 3.从自我麻木到自我成就。很多人内心空虚，其实是没有一个目标，每一天都浑浑噩噩的。如果是这样，不仅感到缺爱，更容易焦虑。核心就是你要找到自己的天赋和使命，做热爱的事情。当你做热爱的事儿不仅不会累，还会让你心里强大，内心富足。这时候你根本不需要别人的肯定，你可以自己滋养自己。

李晓琳

恋爱中的“追蛇效应”是一种常见的情感现象。当对方做出伤害感情的行为，如冷暴力、犯错等，你越急于“解决问题”，越执着于让对方回应，反而会让关系陷入恶性循环，把对方越推越远，这就是恋爱中的“追蛇效应”。比如，对方消息已读不回，你反复刷新对话框追问；发现对方犯错，你急得彻夜争吵；遭遇冷暴力时，你越说得多对方越沉默等，这些行为都可能是“追蛇效应”的体现。这种现象在回避型依恋者身上尤为明显，他们天生对亲密关系中的压力敏感，当感受到被指责、被逼迫时，会本能地启动“逃跑机制”。怎么办呢? 第一，停下来，接纳自己的负面情绪，包扎自己的伤口。第二，给双方空间，积极建设自己。第三，把控自己的情绪节奏，做情绪的主人。这需要修炼。我们很容易做情绪的消费者，我们可以尝试做情绪的贡献者（不是讨论好者！）。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

王颖

亲近的人，只需轻声细语。越疏远的人，才要高声叫嚷。与人交谈时，不必说话太大声，否则会让彼此觉得心距太远。我们之所以让人感觉有距离，有时是说的太少，有时是说的太吵。

周鹤宁

每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。——卡尔.罗杰斯

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