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与你相伴成长

一切要向内求，要知道没有一个人是我的亲人，我唯一的

那晓旭

一切要向内求，要知道没有一个人是我的亲人，我唯一的亲人就是我内在的觉性；没有一个人是我的敌人，我唯一的敌人就是我内在的无明烦恼。 ——米拉日巴尊者

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杜宁娟

1.我的终身伴侣只有我自己呀！ 2.从伤口中开出花来！ 3.一个平常很好，遇事脾气暴躁的人幼时是有亏欠的，而一个任何时空都很温和稳定的人幼时是被很好的照顾的。 4.人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长。 5.婚姻里有我们时讲好我们的故事，婚姻结束单身时讲好我的故事。不在婚姻里讲我的故事，不在单身时讲我们的故事，如此才不会别扭。 6.自知，然后帮助自己成为那个最想成为的自己。我心中住着一棵树，那就帮自己做一棵开美丽的花，结甘甜的果的大树。树下遮荫凉，树上结果，稳定而伟岸！

赵艳杰

你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。 ——《被讨厌的勇气》

原琪

B君的哥哥、弟弟都很外向，很会讲话，他则较安静、善于思考。B君不吵不脏不闹、常被忽略、不被注意，所以从小所受到的伤害就是不公平，他最害怕的也是不公平，这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时，就会使他的情绪爆发出来。 B君的妻子是家中长女，和母亲感情非常好，她对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间有很多冲突，父亲自然把所有的爱给了第2个女儿，可想而知，她的“心理按钮”便是希望得到男性的爱，希望被珍惜、被疼爱。这个妻子的按钮是要成为特别的，在丈夫心目中是最重要的。有时她撒娇、耍赖，想得到丈夫的包容，以医治过去的伤痕，但B君就受不了，因为这样不公平，他认为凡事都要讲理，当他越要讲理，妻子越觉得不被宠爱，两人只有在这样的恶性循环中僵持不下。 B君妻子生气的对象其实是自己的父亲，每当丈夫强调公平的刹那，她好像又看到从前父亲用严苛的标准在要求她，当父亲再度出现时，她的愤怒便有了发泄的对象。经过一些心理辅导，认识了“原生家庭”的观念，她学习饶恕父亲，并把过去的需要讲出来，改善了父女的关系，B君看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦，便特别疼爱妻子，妻子心存感激而对丈夫更好，形成一个良性互动。生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为常年的冲突没有获得解决，心灵不断的受折磨。我们要把潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学习如何从中跳出来。

宋慧敏

沉没成本，是你对某个人的执着，往往源于过去的付出。比如，你买了张电影票，即使发现电影不怎么样，你大概率会坚持看完。为什么呢？因为你已经为这场电影付出了金钱和时间。希望看到大结局，即使它很糟糕。同样，对一个人的迷恋，并非完全因为这个人有多出色，而是因为你已经为ta付出了太多。想象一下，分手后，反复翻阅着之前的聊天记录，试图寻找ta爱你的证据；关注ta的朋友圈、送礼物。投入了大量的时间和精力，甚至回忆在一起的美好时光。回过神来的时候，发现自己已经深陷其中，无法自拔了。此时，你可能会更努力的投入，希望维持与ta的关系。然后一旦ta透露出想要离开你的意愿，你的内心变回涌起强烈的不甘。你会疑惑，为何自己对ta如此用心，ta依然选择分手。你会反思，究竟是哪里做的不够好，让ta心生去意。在这种不甘的驱使下，或许你会再次加大付出的力度，试图挽回。但这样的做法只会让你越陷越深，无法自拔。如果你发现这段关系只是不断地消耗你，而不是一个双向奔赴的关系，那么你应该对这段关系有一个重新的审视了。敢于面对现实，放弃那些已经沉没的成本，敢于舍弃过去的人，才是真正的勇士。占有欲、差异补偿、沉没成本，无论是哪一个，背后都映射出一个事实：你没有懂得善待自己。于是，你试图通过想对别人付出爱来体验被爱的感觉。但现实是，没有人会因为你的无私付出和牺牲而真心爱上你，那只是一种愧疚感的驱使。如果你依然对某人念念不忘，用自我牺牲的方式取悦ta，期待ta因此能给你一丝爱意。这样的方式无疑是无效的。你更应该做的是，将原本要给予ta的爱和关怀，转而投资自己。将原本为ta预留的预算，用来为自己挑选心仪的礼物。去体验生活的美好，提升自己的内在修养~ 总之，在力所能及的范围，全心全意疼爱自己。祝您天天好心情~

冯月芹

于萍

你来说说自己想法吧