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成全孩子最好的方式,不是成绩的优秀,而是让花成花,让树成
宗阳
成全孩子最好的方式,不是成绩的优秀,而是让花成花,让树成树。 让孩子成为孩子,让自己成为自己,让爱自然流动。 允许一切发生,允许我们做一个不寻常的自己,允许我们的孩子独一无二。
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王彤
人生最好的贵人,就是努力向上的自己。先努力优秀,再大方拥有,所谓生活,有所为,有所爱,有所期待。 一个人的改变来自内心的觉醒,而不是等待机会降临。 只有通过认识自己、反复打磨自己,自觉地对自己进行改造,知行合一既做那内心的巨人也做那行动的强人。 没有人会一直输,除非你不想赢。 时间和经历只是陪衬,支撑你变的越来越好的,是你坚强的意志、修养、行为,以及不断的反想和修正,自律和坚持。 生活不会辜负一个一直在努力的人。要充满斗志的去读书,去运动,去热爱,去奔赴你想要的生活。 愿我们都能在各自坚持的道路上,遇见更好的自己,做自己的太阳。
罗丹
想鼓励那些正身处黑暗中的人,黑夜越深,星月和希望越是闪亮!
那晓旭
做有福气的中年人,坚持4不要 1、别人的事,不要插手 2、别人的评价,不要理会 3、别人的情绪,不要受影响 4、别人的节奏,不要跟随
李娟
多数人来找咨询师是寻求安慰和解脱,极少有人意识到寻求心理真相是寻求挑战。只有接受真相才能真正得到安慰。
王义丽
婚姻是一场修行 有人说,婚姻是爱情的坟墓。 两个人在一起久了,就像左手摸右手,当初的浪漫会随着激情消退而归于平淡;生活从琴棋书画诗酒花变成了柴米油盐酱醋茶;两个人被一纸契约束缚着从青涩到成熟,从相恋到相伴,日复一日对着同一个人过着同一种生活。这样看来,婚姻倒像一个墨守成规反人性的牢笼,埋葬爱情的坟墓。 其实,比之爱情,婚姻是一场修行。 婚姻不是一场浪漫的风花雪月,修行也并非绝情弃欲和不食人间烟火。 只有经得起柴米油盐的平淡才是真正的爱,只有扛得住是非情欲的考验才是真正的修行。 当两个携手步入婚姻,真正的爱才正式开始,当彼此激情褪去的时候,修行才刚刚开始。
田大朋
情绪其实就不会停留在我们的体内超过90秒的,没错,就是90秒,这是哈佛神经科学家jill taylor发现的。他说,任何一次完整的情绪反应,从被触发到身体处理完,它其实只需要1分半。那我为什么有些情绪会持续一整天,甚至几天几夜都纠缠我们呢?因为我们的大脑在不停地喂养它,比如我们感到愤怒时,就会琢磨他怎么可以这样对我,然后脑子生气,那肯定是我不够好,这些念头啊,其实像燃料一次次的点燃那团情绪的火,本来他都已经快熄了,可是又重新燃烧了起来,正念练习告诉我们,在情绪中我们不要迷失不对抗,只是陪着他,那我们究竟该怎么做呢?正念练习为我们提供了三个简单的步骤,第一步,为情绪命名,不是我怎么这么烦?而是注意到有股烦躁的情绪升起,然后发现诶,他是烦躁,当你给他命名时啊,他就不再是整个你,而只是你当下体验的一部分,你和他之间呢,就会有一点点距离,第二步呢,就是在身体地图上定位,请把你的注意力头脑拉回身体,问问自己这个情绪,感受它体现在哪里呢,你会发现愤怒,可能在胸口爆发,焦虑是胃部的紧绷,悲伤可能藏在眼眶或眉心上,而第三步呢,用一个比喻来形容它,就像是给第一次体会情绪的宝宝讲故事,你可以焦虑,它像一件紧紧的束身衣,勒得我透不过气或者忐忑,就像坐在一艘会翻的船上,心里总是悬着,这样你就是理解他的观影者了,有意思的是,当你这样去看见情绪,而不是被他裹挟时,他真的可以像潮水一样褪去,情绪他从来都不是问题,逃避他或认同他会对抗他,才是我们的阻碍。而正念教会我们的是,就算站在情绪的风暴理,依然可以温柔地呼吸。
你来说说自己想法吧