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无论你在前一天晚上将庭院中的落叶扫的多么干净,一夜秋风吹
张俊霞
无论你在前一天晚上将庭院中的落叶扫的多么干净,一夜秋风吹过,树上的叶子还是会落下来。你无法在今天扫去明天的落叶,过早地为未来担忧,非但于事无补,而且会让自己眼下活得束手束脚。所以只有脚踏实地,着眼于现在,才能让生活过的轻松,才不会被设想出来的困难吓退。
3温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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张凤琴
经济学家保罗·萨缪尔森有个著名的幸福公式: 幸福=效用/欲望 这个公式告诉我们,幸福感类似于满足感,它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较,两者的落差越大,则幸福感越差。 我们在人际关系中的幸福感常常和我们的期望有关,而进行恰当的期望管理则更容易让我们收获幸福。 我们在咨询中常常遇到那些因为期待过高而让关系被破坏的人。 ta希望伴侣或者父母如自己期待的那样为自己承担,或者ta持续的为伴侣或者父母承担而没有得到期望的回报,于是冲突就产生了,失望就产生了,痛苦、愤怒、委屈、悲伤等情绪也产生了。 在生活中,我们需要学习管理和调整自己对别人的期待,以及管理和别人对自己的期待。 需要常常审视自己,我们对父母、对伴侣、对孩子是否有不切实际的过高期望,这个期待不仅伤害了他们,也令我们自己痛苦。 同样的,我们也要去看看父母、伴侣、孩子亦或者其他人是否对我们有不切实际的过高期待? 我们能够为这些期待去负责吗? 我们能够挣脱这些期待为自己而活吗? 如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上,那我们常常会有不安全感,会患得患失,因为他人没有义务为你的期待负责,他人的行为也不是我们能够控制的。 没有一个生命能够为另一个生命负责。 每一个生命只能为自己负责,每一个生命的目的都是成为ta自己,而不是去成就别人的期待。
张洪霞
青少年儿童教育中,越来越多人开始关注并意识到,孩子的“问题”很多是来源于原生家庭的关系,因此在解决孩子“问题”的时候,不再仅仅着眼于孩子的行为,也去反溯家长的行为,对家长提出了相应的改变需求。这种解决方法在实际操作中,取得了很好的效果。“冰冻三尺非一日之寒”,孩子当下显现出来的“问题”,是一点一滴堆积而成的,若想彻底解决,绝非一朝一夕就可以完成的,在这个过程中,孩子会有起伏反复,家长也会有崩溃整合,对大家来说都是一种考验和挑战,所以,要理解孩子的成长烦恼,也要体谅家长养育不易。
武李利
1.你和对方都可以更充分地 展现真实的自我。 2.你们两人都愿意袒露脆弱的一面。 3.你们相信自我表露的信息 不会被用来对付自己。 4.你们可以坦诚相待。 5.你们可以用建设性的方式解决冲突。 6.你们都愿意 为对方的成长与发展付出。
李有军
一次两次的试探,或许对台还能容忍,但长久的是试探,再爱你的人,热情也会被消耗殆尽。既然选择信任,为何还要患得患失呢?归根结底,源于自己内心的不安全感。其实人与人之间,最珍贵的莫过于彼此坦诚相待。真心爱你的人,根本无须试探,也经不起折腾。若真的不爱了,再多的试探,也掀不起任何波澜。所以真正的安全感,是经营好自己,有了足够的底气,才能去对抗生活的种种不确定。当你把时间花在了试探上,就会逐渐磨灭彼此的耐心和信任。 有句话说的好:“人心不是突然变凉的,而是在一次次的试探中渐渐失去了温度。”如果总是那么脆弱和敏感,又如何能将幸福延续呢?茫茫人海,相遇,相知,相爱,何其不易。与其试探人心,不如多些浪漫。若心中已经认定了彼此,余生就要好好珍惜,因为日子精彩也好,琐碎也罢,都会是相互陪伴的温暖时光。
高志新
慢下来的生活对很多人是一种奢望,人们总是太着急的想要做成功一些事情,殊不知该走的路都得走,该沉淀的过程必须沉淀,所以慢慢来,别着急……
蒋营宜
学会鼓励自己 表扬,更多的看到的是结果,而鼓励是看过程。 清晨醒来鼓励自己,这是新的一天太阳再次升起,烦恼留在夜晚,一切重新开始。 夜晚入眠鼓励自己,无论是成功还是失败,你都在学习、成长。
你来说说自己想法吧