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无论你在前一天晚上将庭院中的落叶扫的多么干净,一夜秋风吹
张俊霞
无论你在前一天晚上将庭院中的落叶扫的多么干净,一夜秋风吹过,树上的叶子还是会落下来。你无法在今天扫去明天的落叶,过早地为未来担忧,非但于事无补,而且会让自己眼下活得束手束脚。所以只有脚踏实地,着眼于现在,才能让生活过的轻松,才不会被设想出来的困难吓退。
3温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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那晓旭
教育就是 大人陪着孩子经历一场与困难挑战的旅程
那晓旭
强迫会带来抵触, 抵触会产生压力, 压力会导致不行动!
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有些朋友,总是期待谈一次美美的恋爱,却又不知道,如何开始,又不知道怎么维系。 美美的恋爱,其实是一个规格很高的情感生活标准,恋爱本身是美好的,加上美美的就是一种极致的美好,这说明这场恋爱,是一件奢侈品。
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一件很小的事情,之所以能引起情绪大波动,是因为后面有个大情结。 处在这样的境地,别急于自责,也别急着为自己的反应合理化,沉下心来仔细觉察,体会自己的心情,慢慢地那个大情结就会浮现出来。 这是难得的认识自己的好机会。
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心理创伤意味着我们与真实的自我失去联结。为什么失去联结呢?因为成为自己太痛苦了。于是这种失联就成为了一辈子的行为方式,不再会妥善处理情绪。 这就意味着在人际关系中,一旦感受到疼痛,就会立即撤退。这样就不用去面对自己无法处理的问题。因此这种失联,也意味着无法在必要时顺从自己的直觉,于是身处险境而不自知。 ---Gabor Mate 【晶晶:大多数人不理解“真实自我”是什么,在这里,我给的解释是,对自己欲望的诚实,对自己情绪的接纳,对直觉的抱持和顺从。目前大多数人是将直觉体系、或直觉的生存本能排除/排斥在外的,更多以认知、逻辑为核心的生存能力体系。】
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你有没有发现这样一个现象: 有的人被冒犯了,能不卑不亢地说一句“这不合适”; 而有的人被踩到脸上了,还在笑着说“没关系”。 更扎心的是,后者往往被评价为:“脾气好”、“懂事”、“情商高”。 但心理学的语言不会这么温柔,它会直接告诉你:这不是温和,这是自我边界的塌陷。 精神分析大师 西格蒙德·弗洛伊德 曾提出,人类的攻击性是本能的一部分,它并不天然邪恶,而是与生存、防御、自我保护紧密相连。 而现代心理学研究也反复验证:健康的攻击性,是人格成熟的重要标志之一。 换句话说:你之所以总被欺负,不是因为你太善良,而是因为你从小就没学会:如何合理地“反击世界”。
你来说说自己想法吧