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与你相伴成长

我们对于情绪有个误区，认为可以永远处于愉悦放松点情绪中，

吴倩

我们对于情绪有个误区，认为可以永远处于愉悦放松点情绪中，这个目标不可能实现。情绪总是在两个极端中间摇摆，接受不舒服的情绪时，才能体验和享受愉悦的感受。

2温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

王倩倩

不要刻意压抑负面情绪，情绪憋得狠了，最先坏掉的是身体。对人对事，就事论事，有不满，当场说。不要反复压抑情绪，把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情，委屈了，就大哭一场，是情绪的发泄，也是治愈的开始。只要还能哭，一切都能过去。失去的东西，原本就不属于你，不必惋惜。你走的每一步，只要遵从了自己的心，就该毫无怨言。情绪压抑到极致，大哭一场，精疲力尽后，酣然入睡，醒来，那些有毒的情绪，那些压抑的痛苦，都会烟消云散。不要伪装坚强，不要压抑自己。人不怕哭，怕麻木，怕万事提不起兴趣，怕做什么都没劲。情绪压抑成日常，身体常倦怠，情绪常漠然，事事皆疲惫。不如哭一场，闹一场，睡一场，哭过，闹过，累过，一切都能重新开始。哭不代表软弱，只是坚强了太久，需要疗愈。

洪君玉

有很多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。我们很少为自己做选择，也不为自己的选择负责。当自己出了问题，就将问题推给为自己做决定的人身上：“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做，所以我这样做”等等。这是一个恶性循环。当我们无法为自己做选择，我们也就很难为自己负责。

李娟丽

奥地利心理学家阿德勒说过：自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你成为内心强大的自己。

李有军

生活里，你是不是常陷入这样的困境：对人掏心掏肺，换来的却是敷衍冷淡；为了不得罪人，遇事总选择退让，结果成了谁都能捏的 “软柿子”；事事替人着想，把自己排在最后，最终只收获一次次辜负。你在关系里小心翼翼，怕说错话、做错事，习惯性退让、下意识讨好。可真到撑不住时才发现：你惯坏了别人，也掏空了自己。其实我们很多内耗，都源于 “太把别人当回事”。 01、太讲道理的人，反而容易被欺负，因为很多时候，不是你没道理，而是对不讲理的人来说，你的退让就是 “可欺负” 的信号，所以你的好脾气要给懂分寸的人，强硬则要留给得寸进尺的人，当你不再怕 “撕破脸”，那些想欺负你的人才会掂量：这人惹不起。 02、太顾及别人，注定委屈自己《教父》里有句台词：“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”当你总怕别人不舒服时，结果最不舒服的就是自己。要知道，你的感受和别人一样重要，需求不该总被排在最后。连自己都委屈的关系，再维持也没意义。 03、太讲情分，容易遇到白眼狼生活里总有些这样的人：你把情分刻在心里，他把算计挂在嘴边；你掏心掏肺对他好，他觉得是 “应该的”。不是情分不值钱，而是太过轻易的付出，会让人忘了 “珍惜” 二字。真正的清醒，不是否定情分，而是给情分设道门槛。对懂得感恩的人，多一分热忱；对得寸进尺的人，留一分底线。该翻脸时就翻脸，对方都不怕失去，你又怕什么呢？毕淑敏说：“我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。”内耗的本质，是用别人的错惩罚自己，所以我们要学会把真心分给配得上的人，把强硬留给越界的事。真正的成长，是从 “取悦别人” 到 “保护自己” 的觉醒。人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人。少一点内耗，少一点纠结，才能在自己的世界里，活得热烈而自由。

王倩倩

真实的生活从来不是一场需要被围观的表演，而是一条需要自己趟过的河流。河底的碎石会硌脚，暗流会拉扯，但正是这些不为人知的触感，让你真正感知到自己的存在。

那晓旭

你的每一分每一秒要么用于滋养自己让自己过得更好，要么用于突破自己，让自己变得更强。除此之外，其他事都与你无关。

你来说说自己想法吧